Question

吃饭时多喝水好吗

可我总喜欢喝怎么办

Answer 1

不能一概而论！有好有坏，因为所有的事都有正反两方面，也都是利弊大小的问题！
好
有助于肠胃的蠕动和体内垃圾的排出，还能帮助想要减肥的朋友减肥哦，因为饭前的喝水可以减少饥饿感，所以会减少食欲就会对想要减肥的朋友帮到忙哦！喝少许的谁还有利于胃酸平衡。这是好的方面！
不好
人在吃饭的时候，口中的唾液，胃中的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物，如果边吃饭边喝水，会冲淡唾液分泌，从而影响消化。同时胃液中还含有很多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒，如果喝水的时候喝太多的水冲淡胃液就会减少胃液的作用，对身体的免疫力也会有所减轻！所以不好。
所以综合大家的看法来讲饭前不意喝太多的水！所以我和大多数朋友的看法一样，饭前不宜喝水，但不是说不能喝只要适量就可以了！
这样的事情没必要太在意，不然的话会很伤脑筋，反而是杞人忧天了 。

Answer 2

饭前饭后半小时最好不要喝

影响胃酸的分泌，导致消化不好

Answer 3

人吃饭时，唾液，胃液和消化液共同消化食物，边吃饭边喝水，会冲淡唾液分泌，而影响消化。同时胃液中还含有胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒，如果喝太多的水冲淡胃液就会减少胃液的作用，对身体的免疫力也会减轻！

Answer 4

饭前喝水好，适量，100毫升

Answer 5

专家指出，在吃饭的时候喝水会稀释掉胃酸和其它消化液的浓度，会延缓消化过程，在某种程度上会阻碍我们对营养充分的消化吸收。