Question

我一天睡7小时，为什么白天还是很想睡觉

Answer 1

你好！你说的情况来看相对来说睡眠还是有可能不足的！还有可能与白天学习、生活强度较大，加速人体疲劳所致！还有可能是睡眠质量较差，没有休息好，人体疲劳故而倦怠思睡缘故！
意见建议：适度加强休息，中午可以考虑适度睡午觉！

Answer 2

问题分析：你好！你说的情况来看相对来说睡眠还是有可能不足的！还有可能与白天学习、生活强度较大，加速人体疲劳所致！还有可能是睡眠质量较差，没有休息好，人体疲劳故而倦怠思睡缘故！
意见建议：适度加强休息，中午可以考虑适度睡午觉！学习中、工作中如有疲乏的现象可用风油精揉按太阳穴提神等

Answer 3

你好，你所说的情况 睡眠时间七个小时的话，还是困，可能就是睡眠质量不好。
看你有没经常失眠做梦 之类的情况。
还有白天合理安排工作时间，不要太过劳累。适当运动，相信坚持下去会有改善的。
健康真的很重要，千万不要忽视，前两天看了一个文章说的特别好，里边讲了很多关于健康的知识，生活万象说希望能帮到你