我有强迫症，而且有多疑症
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建议你：有时间，咨询一下心理医生。
平时多一些户外活动、体育运动，调整好身心状态。
平时多与他人交往、交流，疏导情绪、压力。
平时多做一些事情，多做、少想，充实自己，是调理的关键。
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平时多与他人交往、交流，疏导情绪、压力。
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