胖有没有好处,瘦有没有好处？
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主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类，吃新鲜水果，多喝水。多运动。
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你想瘦
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太胖太瘦都不好
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一胖毁百态，还可招百病！
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