我是个胖女人，怎么都减不下去
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清单的饮食和运动的结合，先从简单的快走做起，等适应一段时间后慢慢增加运动的难度。重要的还是坚持。
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报个健身班，实在不行就去抽脂
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没关系 用下千美黛一抹瘦
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上大医院减
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管住嘴 迈开腿
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