Question

我想减肥，希望得到好心人的帮助，谢谢

我今年15岁，但快110斤了，也不高，158左右，父母也较胖，我该怎么办？
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寻求好心人的帮助

Answer 1

小姑娘，减肥首先建议不可吃减肥药！
减肥药的减肥原理大概有三种：
1.让你吃药的同时忌吃淀粉类的食物。如米饭、面条之类的，鱼呀肉呀就更不让吃了，还让你多喝水，目的就是减轻你的饥饿感。这类药纯粹是骗人的，你就是不吃它的药，光按它的禁忌去做肯定掉肉！
2.吃药后让你排脂。就是油状粪便，让你感觉好像把身体里的“肥油”排出来了似的。
3.吃药后让你腹泻，甚至到临界脱水的地步。人体含水量很高，脱水自然体重就减轻了。
所有的减肥药都会对健康造成伤害的！这是医学界的共识。现在的减肥药都不能归入医药这个范畴，只能归入所谓的“保健品”而已，不但不保健还伤身。

按照你的描述也不胖啊，可能太缺乏运动了。楼上说得对，少吃多餐。你还这么年轻，应该培养多多的兴趣爱好，而不要把注意力集中于此。人快乐了就啥都好了

Answer 2

其实不算胖啦~~~
不过你还小，减肥对身体不健康的~~不要吃任何减肥药，对身体很不好
不过可以告诉你我试过的一种很好的减肥方法，苹果牛奶减肥法~~你百度一下就知道了，我试过很多方法，这个最有效，不过减肥是一项长期的战斗，而且你要很坚定才行，不然会反弹

Answer 3

现在减肥有很多方法。。少吃多锻炼是最普遍和有效地。。

Answer 4

多运动，少食多餐

Answer 5

早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，你还没有成年不要盲目减肥啊，等身体长好了再减也不迟。