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喝水时间对了快速瘦十斤
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晚上适量喝水好。晚上睡眠中，血流速度减慢，睡前喝一杯水，是血液稀释，预防在睡眠期间的栓塞。喝得过多了，形成尿液多，晚上老起夜，影响睡眠。
追问
那个，我就问你常喝水会变胖吗？
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