湿气重 便秘 应该吃什么中药
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去湿气，建议
1、食补，可以喝食之美谷元清散，对体湿，肥胖，皮肤暗黄等症状都有很好的效果!
2、运动排汗平衡荷尔蒙祛湿
3、用艾草：药店有卖的，点燃后在关元穴烤即可。
4、少盐，帮助肾排水
5、适当午睡
6、戒烟戒酒
7、早上吃上三片姜
8、饮食清淡适量
1、食补，可以喝食之美谷元清散，对体湿，肥胖，皮肤暗黄等症状都有很好的效果!
2、运动排汗平衡荷尔蒙祛湿
3、用艾草：药店有卖的，点燃后在关元穴烤即可。
4、少盐，帮助肾排水
5、适当午睡
6、戒烟戒酒
7、早上吃上三片姜
8、饮食清淡适量
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喝茶哈就挺好的啊，中药麻烦。
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看中医吧，医生说了算。
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健康，湿气
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还有什么症状
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