Question

黑芝麻吃多了有什么坏处

黑芝麻吃多了有什么坏处

Answer 1

没有副作用，但也不要长期用，含脂肪都很高，适当间隔时间。

1、《晶珠本草》记载：“芝麻分黑白两种。除颜色不同外，形状大小一样，扁而微椭圆形，上大下小，有棱，略像菥_子，用指挤压有油性。

2、治龙病、镇风，增加体力。”巴保说：芝麻性温、缓、凉、重，化味辛。生发，增生体力，涩尿，舒心，提升胃温，生培根、赤巴。让钧多杰说：黑、白芝麻均祛风，治龙病。

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拓展资料

1、黑芝麻（SemenSesamiNigrum）为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。

2、黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

来源：

中药黑芝麻的古籍摘要——

1.《神农本草经》：“主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”。

2.《本草备要》：“补肝肾、润五脏，滑肠。”

3.《玉楸药解》：“补益精液，润肝脏，养血舒筋”。

Answer 2

吃芝麻的好处有很多，比如护肤美肤，减肥塑身，缓解衰老，降低胆固醇和补钙等等。而芝麻吃多的坏处有，消化不良，内分泌失调以及脱发。

Answer 3

黑芝麻虽然有很多好处，但不宜大量摄取，吃过多会使内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落。 黑芝麻最适合的食量是：春夏二季，每天半小匙；秋冬二季，每天一大匙。 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。 注意的是患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻。

Answer 4

虽然经常吃黑芝麻有较多的好处，但是也得应该注意食用量适当，如果每次大吃，吃多了，会造成油脂类营养摄入超标，容易造成人体出现高血脂症。

Answer 5

黑芝麻对身体是没有害处的，但是患有慢性肠炎、便溏腹泻者少食。