有助于睡眠的有对心脏好的食物有哪些
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燕麦、甜玉米、番茄、香蕉、黑芝麻、黄豆、菠菜、木耳、海带、芹菜、玉米和玉米须这些食物对心脏好，也可以睡觉前喝点牛奶、蜂蜜水，吃点核桃、苹果等食物，这些都有助于睡眠并且对心脏很好
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