Question

踢足球扭了脚趾关节肿痛怎么办

Answer 1

如果伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院外科去诊治。
简单护理方法：
初期要冷敷，以控制伤势发展，24小时后待出血停止以后方可热敷。初期，不应该过早的下地行走，而是需要躺在床上静养一段时间，在床上静养期间仍需注意扭伤部位，在临睡觉前，可以用枕头把扭伤的脚垫高，这样做可以减少肿胀感。