Question

很怕冷怎么办？

可以用中药调理吗？

Answer 1

不知道您平时是否挑食，有没有适当运动的习惯？
我的建议是食补药补加上简单室内操综合调理。
首先：食补。如有条件每天为自己熬一锅调理气血的汤是很好的选择
药膳鸡汤：小只三黄鸡（最好是乌骨鸡）在一斤半左右为佳。枸杞10克、大枣30克、党参20克（红参最佳）、当归5至10克、黄芪10克、陈皮15克。葱、姜、蒜各少许。料酒一汤匙。
寒凉类水果要少食或不食，如西瓜、香蕉和一些夏季的反季水果。
药补方面：成药类十全大补丸是不错的选择，但切记，中药的药效发挥较慢要按时服药不可想到才吃。一般需连续服用7-8盒左右。
室内操很简单，手扶椅背深蹲10次，前后挥动手臂20次，用手拍打全身。每天坚持做会改善血液循环，促进新陈代谢，改善体质。
还有，正常的作息时间也是您改善怕冷体制的关键，希望能对您有所帮助，健康快乐！