Question

我的心理承受能力很差，天天乱想，感觉活的好累，我也不想，可是控制不住头脑

Answer 1

建议你：

开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，知道烦恼只是暂时的，要从不同角度看问题，擅于发现人、事、物积极、有利、美好的一面。

平时注意多与他人交流、谈心，适当多一点户外活动、体育运动，调整好身心状态。确立正确、合理的理想、目标、计划，充实自己的生活。

日常生活中，要知道“吃一堑长一智，经一事长一能”的道理，积极、正确看待一切困境、苦恼，心态放正确，放平和！

有时间，可以咨询一下心理医生。读些好书，包括心理类、励志类好书。