Question

喝茶为什么有减肥功效

Answer 1

饮茶可以减肥的原因如下：

第一：喝茶可以加快肠道的蠕动。

茶叶中含有非常多的化合物，所以饮茶以后肠道会加速蠕动。那么在这个过程中就可以使得体内的废物可以快速的排出体外。而且喝茶本来就是很养生的事情，茶水有味道，所以就会不断地喝水，喝得水多了以后，就可以加快排尿，所以就可以起到减肥的作用。

第二：茶叶中的咖啡碱实可以帮助加快新陈代谢的。

其实减肥就是一个要加快新陈代谢的过程，而茶叶中有一个物质叫做咖啡碱，这个物质是可以促进新陈代谢的，所以喝了茶水以后，就可以加快身体内脂肪的消耗。并且茶叶中的茶多酚会加快食物的消化，而且还可以降低食物的吸收率，吃得食物多，但是不会被吸收，那么就可以达到减肥的作用。

第三：喝茶可以帮助降低血脂。

其实喝茶只是一个辅助的过程，特别是高血脂和高血压的人，喝茶就可以帮助降低血脂，当然这个的作用并不大，只是能够起到调节的作用，如果要快速的减肥的话，还需要搭配运动和饮食。所以不能把喝茶当作主要的减肥方法，喝得太多也是很容易伤胃的。

第四：喝茶是一个清肠的过程。

喝茶是可以帮助清理肠胃的过程，特别是吃了油腻的食物以后。在饭后喝一点茶不仅可以解腻，而且还可以加快肠道的运动，那么肠道中的油腻物就可以被清理掉。所以就算吃了比较油腻的食物很容易长胖，但是喝了茶水以后，就可以清除油腻，所以也就不会发胖，甚至还可以减肥。

Answer 2

:喝茶,既补充水分和必要的营养物质,又利于体内脂肪的消耗,从而达到减肥的目的