精神涣散，注意力不集中，总感觉累
您好！我41岁，睡眠不好已有两年。现在每天总是感觉很累，说话做事精力不集中，精神涣散。请指导一下治疗方案，谢谢！...
您好！我41岁，睡眠不好已有两年。现在每天总是感觉很累，说话做事精力不集中，精神涣散。请指导一下治疗方案，谢谢！
展开
2个回答
展开全部
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .
意见：你好，建议你做个心理辅导，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
意见：你好，建议你做个心理辅导，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
