类风湿患者练习真气运行法40多天为什么还没有练出丹田气?
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别急，越急心理面负担越重，效果越差。我也是自己练习的。丹田分为上中下三个丹田，中丹田只要有热感就行，不用追求感觉那么明显，下丹田要有气得练到第三步。而自学者才40多天啊，还有好长的路要走，静下来不用刻意追求气的效果，时间久了突然有一天你会欣喜的发现下丹田突然有感觉了。这就是气了。注意持之以恒。
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问他找着丹田没有？苦练不悟，白费工夫。
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初学者苦练100天没商量
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因为气功都是骗人的
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