我体重162斤身高1、65可是没信心减肥怎么办
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你为什么要减呢？你要靠自身节食或者运动啊！但是千万不要吃减肥药啊！
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加油，你发现你减下来，你的人生就像开挂一样
追问
我本来吃饭就是不多我怕在减肥对身体有影响
追答
你要清楚你自己的身体状况，清楚的了解健康减肥的原理，谷物是要正常的去吃，因为你要维持你身体的能量，高热量的什么汉堡包就要戒掉了，多运动！
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为什么没信心减肥
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