Question

经常梳头有什么好处

Answer 1

第一个好处就是能够促进头部的血液循环，能够有效预防一些疾病，同时也能够让身体变得更加健康强壮。因为我们的头部有很多穴位，所以平时多梳头发能够起到一定的按摩作用，从而促进血液循环。大家都知道，穴位的按摩其实能够有效预防或者治疗某些疾病，所以梳子梳头对身体有好处。

第二个好处就是多梳头能够让头发更加柔顺乌黑，因为头部的血液流通更加的循环，所以头发发质也能得到一定的改善。所以平时头发比较粗糙暗黄的人，可以没事的时候多梳梳头发，也能让头发更加的柔顺，看起来发质更好。还可以选择反梳头发，同时要注意好力度，不要用力过猛导致头皮损伤。

第三个好处就是能够促进睡眠，晚上可以多梳一梳头，能够放松身体，带来更好的夜晚睡眠质量。尤其是晚上常常容易失眠的人，这个方法也是一个不错的方法，同时搭配泡脚等事项，能够让你更快的进入睡眠。经常失眠的人身体总是容易出现倦怠，而且新陈代谢也会紊乱，所以要多加注意。

梳子梳头不是什么难事，平时买一把按摩梳在家里没事就梳一梳头发，或者带在包包里，有空的时候就梳一梳。不会浪费太多时间，也不会很麻烦，有的时候养生不一定要各种各样的大价钱去进行，注意生活中的这些小事，时间长了以后自然而然就能够看到它的效果。

Answer 2

1、舒经活血

中医上认为，头部是身体的中药组成不为，是身体百脉、诸阳汇聚的地方，共有四十几个穴位和许多静脉。经常梳头可以达到疏通经脉、活血的作用。如果感觉到疲惫，那么只要梳头几分钟，则可以有效的放松。

2、保养头发

古代的时候认为，头发就是身体血液的体现，经常梳头可以促进头皮的血液循环加快，这样就可以令头皮上的细胞获得充足的营养，头发的质量也会更好。经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的作用。这样头发可也获得足够的营养，发质也会越来越好，一头秀发乌黑亮丽。

3、保健提神

经常梳头有什么好处，除了保护头发之外，还能够有效的保健身体。除了常见到明目之外，还能够缓解头痛、预防感冒，甚至可以帮助身体降低血压，减少出现脑部疾病的可能。在工作、学习繁忙休息之余，经常梳头还能够祈祷保健提神、接触疲劳的作用，甚至能够延缓大脑衰老。

4、清洁头发

经常梳头的好处还体现在清洁头发上，能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢。

Answer 3

一、保养头发
梳头能够促进头皮血液循环的，这样可以让我们的头皮细胞活动充足的营养，对头发的发质也是有很大的好处的，而且梳头能够按摩头皮，疏通静脉的，因此是保养头发的方法之一。
二、舒经活血
我们头上的穴位筋脉这些也是有很大的，因此经常梳头可以疏通经脉、活血，如果我们感到头晕或是疲惫，事都还可以缓解疲劳，放松是身心的。
三、清洁头发
梳头可以清除掉落的头发、头皮屑、污垢等等，这样可以很好的保持头皮的干净整洁的;另外它还能够促进皮脂腺进行分泌，提高新陈代谢的。
四、提神保健
常梳头还有提神保健的效果，能够缓解头痛、预防一些感到发生的，对降低血压、缓解脑部疾病也是有不错的效果的。如老人常梳头可以预防脑中风、老年痴呆等疾病发生的，腿排泄身体的邪气也是有不错的效果的。
现在我们知道梳头的好处了吧，其实除了这些好处，我们还是要每天梳头的，因为这个也是对自己和他人的尊重，我们一定要有干净整洁的形象，这样才能够给人一个良好的影响，因此一定要注意这方面的问题。

Answer 4

梳头发对女性来说是经常做的事情，中医讲梳头可以除百病，看来梳头有一定的养生作用，那么长梳头的好处有哪些?如何正确梳头呢? 一：常梳头的好处： 现代中医学研究认为：人体之重要十二经脉和四十多处大小穴位以及十多个特殊刺激区均汇聚于头部。 头顶中央(即前发际后5寸与后发际前7寸处)有百会、四神聪、上星、头维穴，项后枕骨一带有风池、哑门、医明、玉枕、翳风穴，两鬃有太阳、率谷穴，额前还有印堂穴。如以梳子替代小银针，对这些穴位和经脉进行“针灸性”的按摩或刺激，将会起到疏通十二经脉，促进大小周天血液循环，使气血流畅，调节大脑神经功能，增强脑细胞的新陈代谢，延缓脑细胞的衰老，增强记忆力，醒脑提神，还能消除各种劳累疲倦、失眠烦躁、三叉神经、偏头痛以及聪耳明目等多种作用，甚至也能起到意想不到的美容效果。 为此，有人主张“日梳五百不嫌多”，要求最好晨起后梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以两分钟梳60-100次为宜。只要你持之以恒地梳头，就会感到头清目明，精力充沛，睡眠良好，白发变黑，食欲增加。由此可见，勤梳头的确是一种保养人体精、气、神的最简单经济的长寿保健方法

Answer 5

中医认为，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶“百会穴”就由此得名。通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会，他说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。” 　　《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”人们日常清晨起来，早已养成洗漱梳理的习惯，为什么要特别强调春天梳头？这是因为春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。故而人们在春天养生保健中就要求必须顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。春天梳头正是符合春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，当然也能壮健身体了。 　　现代研究表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发；能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。 　　梳发，是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物，并给头皮以适度的刺激，以促进血液循环，使头发柔软而有光泽。 　　使用的梳子应从实用的目的出发进行选择。洗发之前或大风的天气里，梳拢披散的头发时，使用粗纹的动物毛制成的刷子最好，既不会伤害头发，又能对头表皮起到按摩作用。 　　梳拢头发的作用，可使硬发变软，使软发挺起。正确的梳拢方法是，首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周披散开来梳理。在梳头时，同时将身体向前屈或向后仰，以促进血液循环，这样效果会更好。一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳拢100下左右为最适宜。