经常梳头有什么好处
经常梳头对人体有哪些好处呢？
第一个好处就是能够促进头部的血液循环，能够有效预防一些疾病，同时也能够让身体变得更加健康强壮。因为我们的头部有很多穴位，所以平时多梳头发能够起到一定的按摩作用，从而促进血液循环。大家都知道，穴位的按摩其实能够有效预防或者治疗某些疾病，所以梳子梳头对身体有好处。
第二个好处就是多梳头能够让头发更加柔顺乌黑，因为头部的血液流通更加的循环，所以头发发质也能得到一定的改善。所以平时头发比较粗糙暗黄的人，可以没事的时候多梳梳头发，也能让头发更加的柔顺，看起来发质更好。还可以选择反梳头发，同时要注意好力度，不要用力过猛导致头皮损伤。
第三个好处就是能够促进睡眠，晚上可以多梳一梳头，能够放松身体，带来更好的夜晚睡眠质量。尤其是晚上常常容易失眠的人，这个方法也是一个不错的方法，同时搭配泡脚等事项，能够让你更快的进入睡眠。经常失眠的人身体总是容易出现倦怠，而且新陈代谢也会紊乱，所以要多加注意。
梳子梳头不是什么难事，平时买一把按摩梳在家里没事就梳一梳头发，或者带在包包里，有空的时候就梳一梳。不会浪费太多时间，也不会很麻烦，有的时候养生不一定要各种各样的大价钱去进行，注意生活中的这些小事，时间长了以后自然而然就能够看到它的效果。
中医学认为，头为脑之舍，是机体的“精明之府”，有经络与全身相通，有穴位主气血流注。经常梳头，适当的刺激头部皮肤，促进头部血液循环，有利于改善大脑乃至全身的功能，达到防病健身、延年益寿的目的。“头梳千遍，病少一半“就是这个道理！
古代名人用梳头养生吗？
唐代曾有记载，名医孙思邈造百齿梳梳头作为养生之道。
北宋苏东坡曾一度脱发严重，后来坚持早晚梳头，不久即愈，并留下诗句：“梳头百余下，散发卧熟，寝至天明”。
据清史记载，慈禧太后每日起床后命太监李莲英，用象牙梳和黄杨木梳轮流为她梳头，这使她年过七旬仍青丝满头。
梳头有什么好处吗？
保持头发整洁
日常梳头，能够去掉头皮及头发上的污垢，使头发保持整洁，还能促进头部的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢。
舒经活血
中医认为，头部汇集了人体的重要经脉和四十多个大小穴位，经常梳头能够刺激头皮，达到通经活络、舒经活血的效果。
提神醒脑
当用脑过度，或者头痛不适时，适当梳头能够促进脑神经的血液供应，健脑提神，缓解疲劳。
怎样梳头更健康？
全头梳
梳头的时候要从前额开始，往颈后的发根处慢慢移动，保证每一处头皮都能够被梳到。
力度要适中
用力要适当均匀，轻了不能按摩到头皮，但用力过猛又会刮伤头皮，力度以自己感觉舒适为主。油性发质力度轻一些，干性发质力度可稍微重一些。
可用双手代替梳子
用双手做梳头状，但要用手指的指肚从前往后来梳，不能使用指甲。
选好梳子是关键
最好选用天然材质制成的梳子，如牛角梳、桃木梳等，能够减少梳头给头皮带来的摩擦与压力，也能避免损伤头皮。不建议使用塑料梳，容易带静电，会刺激头部皮肤，影响头皮及发根的健康；干性发质还会变得更加干燥、易折断。
梳头牢记3个要点
时间——早晨最佳
早上是阳气生发之时，此时梳头可以促进阳气萌生，帮助气血流通，清利头目。
位置——按序梳头
应当从前额梳起，不论梳中间还是两侧，都应当经过前额发际线，一直梳到颈后的发根处，这样才能有效的疏通经络。
次数——50次以上
梳头次数不宜过少，应保证在50次以上方有功效，梳理的上限以自己感觉舒服为准。
梳头有以下好处：
1. 刺激头皮：梳头可以刺激头皮的穴位和毛细血管，增强头皮的血液循环，促进头发的生长。
2. 增加头发光泽：梳头可以使头发的表面光滑，减少静电，从而使头发更加柔软有光泽。
梳头发质好
3. 促进头发健康：梳头可以去除头发上的污垢和皮屑，保持头发清洁，预防头皮屑和头发脱落。
4. 缓解头皮瘙痒：梳头可以刺激头皮上的神经末梢，促进血液循环，缓解头皮瘙痒和不适感。
多梳头促进血液循环
5. 放松身心：梳头时轻柔的按摩动作可以使人放松身心，缓解压力和疲劳。
因此，梳头是一个简单而有效的健康习惯，建议每天早晚各梳头数十分钟，以保持头发和头皮的健康。
多梳头解压
以上几点大家都记住了吗？有空好好把头发梳一梳吧！
女孩子平时都有梳头的好习惯，而男孩子因为头发短，有时用手梳梳或干脆不梳，这是相当不好的习惯。
人约有10万根头发，每根头发下面都有个毛囊。婴儿在诞生3个月后，就已经长齐了终身所拥有的毛囊。每个毛囊根部都有发球，发球内有一个吐丝突的锥形组织，将营养物组织起来于是就形成了头发。人每天平均掉发五六十根，随后将由新发补充或者因此而丧失，关键在于营养供应得够不够，能不能到达发球。梳头可以刺激头皮中丰富的血液循环，供给发球多种不同的营养，促使色素细胞生出黑色素，并使头发内保持空气流通，以利于头发生长、变黑。
此外，梳头还有保健作用。头部是身体经络的聚首部位，梳头刺激了几十个穴位，可以起到按摩作用，调节身体的气血，对于醒脑活血，提高身体的免疫力有很大帮助。有的专家谈起女性比男性寿命之所以长时，还认为她们天天梳头、进行头部按摩也是其原因之一。
