净身高1米83，体重62公斤，我是不是很瘦，需要
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这个身高正常体重150左右，是偏瘦的，建议适当的增肥：
1、应增加膳食的摄入量，向机体提供合成组织所需要的各种营养素，必要时可以服用
珍肌膏调理，对一些脾胃吸收差，没食欲都很好。
2、应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对
食物的消化和吸收。
3、适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间锻炼，
这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美
4、在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时，应去医院作体格检查，以排除机体可能
存在的疾病。
5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。
希望可以帮到你
1、应增加膳食的摄入量，向机体提供合成组织所需要的各种营养素，必要时可以服用
珍肌膏调理，对一些脾胃吸收差，没食欲都很好。
2、应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对
食物的消化和吸收。
3、适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间锻炼，
这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美
4、在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时，应去医院作体格检查，以排除机体可能
存在的疾病。
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是瘦的点。
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多大了
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我160 55公斤
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你需要增肥
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