Question

篮球 怎么当好一个中锋

技巧 和特点 。。。。有多少说多少

Answer 1

中锋大致分为技术型、力量型、传统型。
技术性的像加索尔、奥库、布泽尔、波什这类的，中远投能力突出，脚步灵活，有很好的策应、传球能力等。
力量型的像霍华德、钱德勒，有强壮力量、有弹跳、爆发力好。
传统型的就像姚明、洛佩兹等，站桩型的，战术意义比较大。背打能力好，勾手、转身技术合理等。
看你身体及自身技术适合哪些。总体来讲，中锋一定要有身体、有篮板的嗅觉、有一定的背身打能力，如果能传球策应就更好了。

Answer 2

基本功最重要，打中锋必须要强壮，速度不是很重要，弹跳要练好，篮下的脚步很重要，建议去网上下载些中锋视频教程，奥拉朱旺的篮下脚步是最好的，其实国家队的大郅的脚步也非常不错！还有很多NBA的视频可以参考下，祝你早日成功！

Answer 3

多配合 强体能

Answer 4

中锋可以是灵巧性和力量型的 不懂楼主您是什么体型了 不过脚步很重要 靠打什么的都要会一点。

Answer 5

基本功+身体素质+技术，去包卜篮球族的技术区看看，很多高手发帖讨论，非常不错

Answer 6

练灵活的脚步，弹速，篮板意识，卡位意识，勾手，低位背身单打