Question

颈椎病睡觉姿势?如何睡

颈椎病睡觉姿势?如何睡有颈椎病的话，睡觉姿势应该是什么样的，平时应该保持什么样呢，请问，是

Answer 1

颈椎病较好的睡觉姿势是仰卧，防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的几率，最大程度的减轻皱纹，还能保持自信的胸部。仰卧是最简单不过的一种睡姿了。仰卧能使你的头、颈以及脊椎处于自然的生理曲线(颈椎、胸椎、腰椎、尾椎这些部位有自然的弧度)，十分惬意，而其他的睡姿可能会让你的后背被迫扭曲。仰卧还是避免胃酸返流的最佳选择。因为仰卧时，枕头会抬高头部，让胃处于食道的下游，这样胃酸和食糜想要逆流就没那么容易了。仰卧时脸部皮肤不受其他额外作用力的牵拉和干扰，大大降低了皱纹产生的几率。另外，仰卧时胸部能得到最大的支撑。睡觉姿势是需要注意的一方面，但是最重要的还是要治好它才行，
平时可以采取媌厶%%父%%养厶%%生贴中药来治疗颈椎病的症状，安全无风险。另外平时要坚持锻练身体，做做颈椎操，养成良好的工作生活习惯等。希望对您有帮助。

Answer 2

颈椎病患者的睡眠姿势很重要，对于颈椎病患者来说，最好选择仰卧或是侧卧的体位，不要趴着睡，会加重脊柱的负担，另外，一定要选择适合自己的枕头，不能过高或过低，可以买一个颈椎病病人专用的枕头，给颈部更好的支持力。

Answer 3

建议颈椎病人先用斜面护脊床垫矫正一下颈椎，一般两三个小时，然后再放上它的带着定制枕头正常平躺睡觉。目前来看，这是比较好的，能矫正颈椎治疗颈椎病的睡觉方法。