Question

什么是便秘 ？排便多少次才不属于便秘

Answer 1

健十商在回答你这个问题：
便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。老年人、白领常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。

Answer 2

便秘就是排便不畅，每天正常排便一次就不属于

Answer 3

便秘就是2天以上不排便或者排便时不顺畅。正常排便应该是一天一到两次。

Answer 4

便秘应该适当饮食调整，首先，饮食开始基础的改良，
包括吃含纤维的食品、水果等，
（如果已经经常便秘，那么养成好的习惯必不可少的，）
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（可复制）
每天晚上睡觉之前空腹喝一包，或者白天也可以。
坚持一个月时间基本上就通顺多了。
如果很胖、皮肤不好是便秘造成的话，时间长也会瘦下去，肤色好起来的。

Answer 5

从整体气团上考虑
人整个消化道一个上口，一个下口，咱们说身体好，能吃能拉，身体就没大问题，因为上下通气。人整个气机一团气需要运转，要呼吸吐纳，要不断新陈代谢，去故取新。去故是拉，取新是吃，一吃一拉它与外界就能形成很好的交流，这个人基本不会有大问题。现在很多城市里的吃没胃口，拉又拉不出来，就是一上一下出问题，主要是气机出问题了。气学中医所有观念和治疗都是围绕气团理论，知道了气团理论再去套心肝脾肺肾，如果不知道气团理论去套心肝脾肺肾没用。
气团是整体的气团，而不仅是肺的问题，如果局限于肺或者哪里就局限于一端了。上口下口受整体气团影响，门户是一出一入二门，整个气机不利必然影响二门。二门包括两个窍：上窍，下窍，所以我们首先要建立在整体气团上考虑这个问题。
气机不畅的类型如果大便异常尤其便秘，便干拉不出来，肯定是气机出问题了，才拉不出来，或拉得不爽很粘腻，下面气机不畅有两种：1、阻了拉不出来，2、虚拉不出来。1气堵气堵住了可能是气实，偏阳燥或偏阴燥都可能导致下面堵住，或火劫，都有可能，这里不往下具体分析，大家脑子里要成出象来，成出气象来。2气虚虚拉不出来是下面虚了，肝肾有问题导致气团推运无力。虚是阴虚阳虚，血虚液虚都有，都可能导致推运无力，大便干结，推运无力，大便就在那里放着，放放放就更干燥了，更推不出来了，这是大便干结。3气粘还有大便粘腻，粘和腻的意思就是气郁在那里，就粘腻，为什么气郁在那里就粘腻？它不能输布输达条畅开来，像淤泥一样堆在那里，河流流得不畅，泥沙就沉积，沉积就粘腻，没有疏达功能，疏达开都转开了就不粘腻了。像很多人都堵在门口了，大家你挤我，我挤你，什么叫粘？就是互相挨得很紧，就会产生粘的感觉，人散开就不粘了。气也一样，气散开就不粘了，气郁在那里，聚在那里你蹭我，我蹭你，就会产生粘腻的感觉，越粘腻证明肝气越郁，跟脾虚和脾湿没关系，这个要记住。4气不蒸化
大便松散不成形，凡是大便不成形的多是身体内有湿，话可以这么说，但是学气学之后就不可以这样来说了。什么叫大便不成形或大便溏？就是气不蒸化，尤其是大便溏。气不蒸化的原因很多，气一不蒸化就变成水或水液下来了，像流鼻涕一样，气不蒸化了就流鼻涕。阳气虚，寒、湿，所有导致气不蒸化的都能导致便溏。不能单单说体内有湿，要去湿，把便溏和湿紧密联系在一起了，去湿与利湿又隔了一层。
治疗原则
现在治便秘基本是通法，这非常错误，不能通。现在大部分便秘的人是虚加郁，或者说现在人大部分气团状态是虚中带郁，郁中带虚，虚后更郁，郁后更虚。虚郁结合就是气虚了又郁了，气机弱又运化不开。气机弱是虚，运化不开是郁。所以治疗大法是调和补，对于虚损病人，不能用攻，这是非常错误的。农村病人可以偶尔攻一下，通一下，城里病人尤其学问高的当白领的尽量不要攻和通，他本身在那里萎靡不振，你又打他一顿，导致他更严重，爬不起来了。
现在治便秘的番茄叶、大黄都是通法、利法，徒耗真气，当时大便是下来了，但损的都是津液，气血，久而久之此人越来越虚。调补一下，使气机顺起来，再稍填一下，调一下生活，他整个气机就旺了，大便很快能成形，很顺畅地下来，气机打开后上口下口都好。
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