Question

月经不正常怎么调理

Answer 1

月经不规律实际上就是月经不调，是指与月经有关的多种疾病，包括月经的周期、经量、经色、经质的改变或伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种疾病的总称。下面就介绍一下月经不调的饮食调理方法有哪些?
月经不调的饮食调理：
月经时常早来的人，应少吃辛香料、少吃肉、少吃葱、洋葱、青椒、多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。
若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来7天以上或晚来7天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
月经不调的饮食调理包括月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

Answer 2

月经不正常怎么调理回来？月经对于女性有着重要的意义，月经不止意味着女性生理从幼稚走向成熟，同时也是女性生理健康的体现——对于健康的育龄期女性而言，通常除了妊娠期外，月经都应该是规律的。月经不正常怎么调理回来？
月经的主要成分是血，血是月经的物质基础，《妇人大全良方》更是指出：“妇人以血为基本。”而气与血相互资生，气为血之帅，血为气之母，气能生血，又能行血、摄血。《黄帝内经》中提到“人之所有者，血与气耳”，意思是说气血是人体的根本所在，也就是说气与血是维持人体生命活动的物质基础，对于女性而言，气血与月经、带下、妊娠、产后等阶段密切相关，气血调和，则经候如常。而月经迟迟不来，经期不正常的女性往往会有气血亏虚的问题。另外，肝的疏泄作用、肾主生殖这些都与月经来潮密切相关，此类女性除了月经延期、量少、痛经的表现外，经期还会有腰膝酸软的表现。
月经不正常怎么调理回来？重要任务之一就是补气养血，同时还得调补肝肾。可以服用既能补气养血，又能调补肝肾的同仁乌鸡白凤丸。同仁乌鸡白凤丸在白凤丹的基础上加减化裁，进一步优化，在补气养血的同时调补肝脾肾，还有滋阴清热之功，使同仁乌鸡白凤丸的药性更为平和，且久服无滋腻之感，不易上火，处方中有补气健脾的红参、山药等，长期服用也不会难以消化，对于气血亏虚导致的月经不调有佳效。此外同仁乌鸡白凤丸还有滋补肝肾、健脾益气的功效，可以使月经不正常女性腰膝酸软等表现有所改善。

Answer 3

1、规律的生活
因此要是经常受到月经不正常的困扰的话，最好是可以规范自己的生活，尽量养成好的睡眠时间，保证好充足的睡眠时间。
2、保持好的精神状态
因此不管是在生活的压力很大的情况下，还是工作压力大的情况下，都是要学会适当的缓解好自己的精神情绪，不要让不良的压力影响了身体的健康。平时适当的放松心情，增加营养，提高睡眠质量，有利于月经周期的调整。
3、药物调理
女性可以服用金巢安，它里面含有大豆浓缩粉，都是含有植物雌性激素较高的成分，可以很好的增加体内的雌激素，调理内分泌，调节月经紊乱，每天喝两袋，对身体有很好的调节。

Answer 4

1、多吃含铁和滋补性食物：可食用菠菜等含铁丰富的食物；2、保持良好的生活习惯：需调整作息习惯，保证充足的睡眠，避免经常熬夜；3、多食用有减压作用的食物：香蕉、卷心菜、西红柿具有缓解精神压力的作用，并且能促进血管收缩，能有效改善月经不调的问题。

Answer 5

月经不正常。需要在月经期间禁忌生冷食物，禁止吸烟和饮酒，禁止节食。 在月经期间还要注意调整饮食结构，注意均衡饮食，合理营养搭配，瘦肉，谷物，绿色蔬菜都是推荐食物，尤其要注意来月经。 还可以吃一些适合调养月经不动的饮料，如果黑木耳红枣茶，山楂黑糖饮料很好。