Question

我脸上长痘了很严重，怎么办？

Answer 1

青春痘一般跟内分泌失调、情绪、饮食、便秘、睡眠不足有关，也有可能是烟、酒、药物、化妆品及皮肤护理因素等。
指导意见：
建议您注意休息，不要熬夜，多吃一些蔬菜、水果，不要便秘。注意皮肤清洗干净，不要吃辛辣刺激性食物，可以用硫磺皂洗脸。

Answer 2

难道就让青春痘毁掉你的青春吗？！

Answer 3

有一个国产品牌叫格蕾儿，他们家有一个扁桃酸祛痘的面膜很好用。有不明白的可以再问我

Answer 4

男还是女呢？长的多吗

Answer 5

如何祛痘：
1⃣➡️适度清洁:大家都知道脸洗不干净容易长痘,所以很多痘痘肌就频繁洗脸，这也是不对的哦。
每日洗脸2-3次即可，早晚各一次，如果当天运动，就运动后再洗- -次。o水温保持在32- -40度为宜，过冷过热都不行。。
2⃣➡️做好保湿:都知道出油是长痘的原因，其实缺水也是。长痘期间，除了要去油之外，一定要做好保湿工作，不然痘痘会更加严重。
3⃣➡️🔴做好防晒:长痘会有疤痕，如果不做好防晒,日晒容易导致色素沉淀，留下很难看的疤痕。潦④使用祛痘产品:当痘痘特别严重时，千万不要让它自生自灭。建议及时使用祛痘产品缓解症状。
☑️长痘期间怎么吃?
1⃣➡️拒绝高糖食物:高糖食物会导致血糖升高，刺激胰岛素释放，进而导致痘痘的生成。不建议吃糖果、饮料喝蛋糕等。
2⃣➡️拒绝吃海鲜:海鲜属于腥发食物，不利于痘痘的消除和维护。
3⃣➡️多吃含维生素A、B6的食物:含有维生素A的食品能缓解皮肤汗腺，消除痘痘。而维生素B6能保持皮肤光滑湿润。含维A的食物有胡萝卜、,菠菜、牛奶、动物肝脏等;含维生素B6的食物有大豆、杂粮谷类、香蕉等
4⃣➡️多吃含锌的食物:锌可提供痘痘愈合所需的蛋白质，可以多吃鸡蛋、● 大豆、动物肝脏、瘦肉等