你是个自制力很强的人吗？如果是，你可以下点游戏在手机里。学累了玩一下。但是自制能力不好的话你选择带上耳机听歌吧，或者稍微出门透气一会。
我学习压力大的那段时间，为了解闷我下了个天天酷跑在手机上，觉得自己受不了了就玩一下。就是我自己的自制力一向不怎么样，经常玩着玩着就彻底的放飞自我了。这一点让我一度很忧伤。
听歌是个缓解压力的不错选择，我累的时候经常听歌，毕竟就我的自制力就不要再继续玩游戏了，伤不起。一首歌也就几分钟时间，不至于像游戏那样让我上瘾，而且可以边听歌边学习。
其实我觉得出门透气是减压的最好方法，学累了就出去晃悠一下，一般风吹吹就清醒了，还可以换换心情，一直呆在学习的地方只会越来越心累，换个风景你会发现你的心情恢复地挺快的。
我缓解学习压力的方式还是比较平常的，会去跑一下步，做一些与学习无关的事，去吃一顿大餐，看一部傻白甜而且搞笑的小说。当然也有很多人会去看一些让自己比较放松的影视剧，其实就是让自己不再想着学习的事情。
还记得我高三的时候，学习压力真的很大，每天都扎在书海里，耳边都是成绩成绩。所以每天我早晚都会去跑跑步让自己放松一下，特别是晚上跑步，很多同学一到晚上就会失眠，但是我却很少失眠，大概都是跑步的功劳。有时学习压力真的让我喘不过气来的时候我也会跑去看小说，我喜欢看书，什么书都喜欢看，在高三一年其实我也看了不少的课外书，因为一看书我就会忘记学习压力，完全进入到书中的情节。，这样就缓解了学习的压力。但也不宜花太多时间看，因为还是要去学习的。
学习压力现在大多是处在初中与高中的孩子们，处在那个年龄段的学生们由于升学的压力，所以平时学习压力比较大。其实缓解压力的办法有很多，单由于学习时间过于紧张，没有过多的时间去做一些其他的事情，但可以在紧张的学习时间之余用一些简单的事情缓解一下学习的压力。
最常见也最容易做的就是在课间出去玩耍一下，缓解一下心情。大多数同学都是由于每天早起晚睡，导致严重的睡眠不足，所以在课堂上时常犯困，下课了倒头就睡，这样不仅缓解不了困意，等上课了，只会感觉更困，而且头懵懵的，感觉学习更吃力了，所以一定要注意劳逸结合。
再者就是，很多同学喜欢钻牛角尖，比如说当一道题解不出来的时候，就一直去想办法解决，但此时的脑子已经钻进了死胡同出不来了，所以，这时应该先出去放松一下心情，像是听听歌，或是大吃一顿，然后再回来做那道题，瞬间就会觉得心情开朗，思路清晰了。
作为一个大学生，学业属实重要，都说高中老师是骗人的，我们来了大学就轻松了。到了大学我们的期末，变成了我们的末日，好多人会挂科，在最后的一星期或俩星期开始疯狂复习，导致我们睡眠不足，头脑发热，干什么也干不好，其实我们学习的压力主要来原是我们平时没有努力，我们要把学习的任务，平均分配一点。
不要把学习任务都堆在一天，学累了的时候，出去吹吹风，打打球都可以，要不想出去的话在屋里睡会觉，或者在阳台，眺望一会。
其实一人在小路上散散步，听听歌也挺好，放松心情，把学习放在脑后，要玩就好好玩，要学就认真学。
目前高中生的学习压力最大，来自老师的，学校的，父母的，以及自己的愿望，高中学业繁多，知识枯燥无味，这时我们要把知识想象的丰富一点，累了就休息，不要那自己的身体开玩笑，身体是革命的本钱，调整自己的作息时间，早睡早起，不要熬夜学习，只会事倍功半。
总之一句话，适当休息，身体是革命的本钱。
不知道你们压力最大的时候是多会儿，反正我肯定是高三那年，尤其是听到我们县一中有人因为压力大，选择从楼上一跃而下结束生命的时候，我心里就跟吃了秤砣一样七上八下的，生怕自己也走到那一步
其实，我觉得出去走走能很好的缓解你那一不留神就跳楼的紧张情绪。不用说一定要来场说走就走的旅行，只要你一个人出大街上溜达一圈儿，你就能想清楚很多事，紧绷的神经立马就放松下来了，真的！不然你以为我那段儿苦哈哈的日子是怎么熬过来的，全靠一双腿
但是，我觉得最重要的还是得将心态放正。说到这个不得不提我老爸对我说过的一段话:“不就是个高考嘛，没啥大不了的，一年考不上两年，两年不行三年，一直考呗，爸供的起你，实在不行我养到你出嫁！”不得不说，我爸的心态真好，让他姑娘N年抗战呢，哈哈
不管怎么说，学习不是你生命中的唯一，这种事儿也讲就一种缘分，加油吧骚年，好好学习、天天向上
