每个人都或多或少经历过学习压力特别大的时期，大多数时候都是必须靠自己走出来的。六爷压力大的时候就这样，也许你可以借鉴借鉴。
我高中的时候喜欢一个成绩特别优秀的男生，他在重点班，而且他口才和交际能力都特别好，经常吸引女生们围观听他说话。我的成绩不算差，但与他的距离还是特别大，加上我当时在班里坐在一堆优秀学生里，显得不起眼，讨论题都有种歧视差生的感觉；甚至我同桌直接说出“你成绩很烂”。
我受不了被歧视，那时心理压力很大，想要超越她们，起早贪黑学习，很累，但感觉老是找不到对的方法去超越。
后来，我开始放学后一个人去跑步，一次两三公里，没有戴耳机听音乐，就一直静静地跑。傍晚的晚霞，轻轻的风吹，寂静的环境让我真正的放松下来，也有了独立思考的空间。我开始能，开始从细节处找那群学霸成绩好的做法，想我应该怎么调整、改变。
每次酣畅淋漓后，我感到卸掉包袱的感觉特别爽。也大概跑了两个月，我的成绩有了很大的起色，找到学霸们学习的套路，是非常重要的。
现在，一旦我心情不好，很郁闷，我还是会一个人静静跑步，跑完的一瞬间会突然感觉卸下了负担，一切重新开始。
大六爷的天：一个喜欢旅游、潜水、徒步，热爱生活的姑娘。
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当你学习有压力的时候，你可以做一些让自己放松的事情，比如可以听听歌，因为歌是最能让人放松的时候。有压力的时候如果你一直在学习，效率也是不高的，你多听一些歌，听一些欢快的歌，它可以缓解你心中的压力，也可以让你整个人很舒心。
我觉得一首歌是最能让人在学习中或者工作中遇到压力都可以去释放的一种方式，因为歌里面有很多歌词是很应景的。它在歌词中能让你知道遇到压力的时候你应该要怎么释放，多听一些歌，对自己的身心健康很有好处。
在学习上面如果有不懂的地方都是要多跟同学交流交流，因为你在学习中很多情绪你憋在心里，或者说你有很多知识点没有巩固才会导致你有压力，觉得说你这么努力为什么还是不会？在这个时候你不要一直还是看着这些习题，这样会让你越来越累的，你要学会与同学交流学习方法，这样缓解一下学习压力，也许多跟同学交流交流，就可以让你的学习有进一步的提高。
你也可以约朋友去逛街，逛街是释放压力的一种方式。在逛街的过程中你会因为逛街的喜悦而慢慢的缓解一些压力，在学习的时候要有学习方式，不是一直呆在书海里就能提高你的成绩。要多出来逛逛，释放一下压力，等你整个人放松了，你在学习，肯定是在学习效率有更高的提升。
缓解学习压力首先你不要给自己太大压力，你要让学习在你生活中变得只是一部分，而不是全部。你也要适当的告诉自己，学习不是你唯一的出路，他只是你人生中的一个选择而已，这样你也会放轻松一些。
如果你觉得学习压力特别大，你可以和你的父母谈一谈，告诉他们你已经很努力了，也让他们不要给你太大的压力，让他们带你适当的出去放松一下，看一看外面的世界，这样也能让你的心里觉得很轻松，也会让你的学习压力减少很多。如果在以后你学习的过程中，你表现的特别紧张的时候，你可以选择听一些舒缓的音乐来缓解自己的心情，让自己的心静下来，不要太过于着急，这样也能缓解学习压力。
在学习的过程中也要找一点自己有兴趣的事情和学习一起做下去，这样，你才不会对学习感觉到厌烦，也不会感觉到学习给你很大的压力。
在学习压力很大的时候，可以试着听听歌，看看电视，或者去外面走走舒缓一下心情。最重要的就是找到适合自己的方法去减缓压力。
现在的学生压力也是很大的，一个优秀的学历总是跟自己将来的就业挂钩，所以很多学生在学习阶段都要努力提高自己的成绩，要跟周围的人比谁更加地优秀，这在无形之中就带给了学生党更多的压力，但是一旦压力过大了，反过来就会严重影响到学习效果，为了有更好的学习心情，就要学着去减缓压力。类似减缓压力的方法有听歌、看电视、跑步、到外面逛街等。
我有一个同学她缓解压力的方法就是看电视。她一天看电视的时间很长，学习时间很少，但是她的学习效率超级好，每次考试都能取得很好的成绩。这是源于她从来只在状态最好的时间段学习。当压力太大，心事太多或者心情不好的时候，她都不会去碰书的，因为这时候根本就学不进去东西，所以她会先看会电视，让自己的大脑暂时放空后，再认真地学习，这时也能更好地掌握知识。
所以当学习压力太大的时候，先找一种适合自己的方法去纾解压力，大脑里也不要再去想着书，不要去想着自己还有多少知识没有掌握，这样才能真正的放松下来，然后学习的时候就心无旁骛地学。这样一来学习压力缓解了，学习效果也会得到提升。
在上学的时候，孩子都要承担太多的学习压力，有时候可能会因为父母或者老师的一句话，又让自己原本放松的心紧张起来。学习压力一定要找对方法去缓解。
第一，学会倾诉。在学生时代，尤其是在高中那三年，可以说是整天埋头在学习的苦海当中。每天就是学习，学习，做题，做题，真的是让人又烦又无奈。在有学习压力的时候，一定要学会找人倾诉，可以是自己的朋友，也可以尝试去和自己的父母或者老师沟通。一定要学会释放，不然在心里憋的太久，很容易出现心理问题。倾诉可以让自己会变得轻松一些。
第二，去旅游，去放松。可能我们会因为学习时间太紧张，而不愿意去看看外面的世界，不，这样你就错了。一定要去外面看看世界，欣赏风景和游玩的过程中，可以让自己忘记那些烦恼，可以肆无忌惮的放开自己，真的可以放松自己。
对于学习，有压力是很正常的，在这些时候就不要太过重的压抑自己。你要相信，这段学习的苦日子迟早会过去的，迎接你的将是更多的美好！
