Question

你们的减肥历程是什么？

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Answer 1

在最开始碰轿，前22天，我没有吃一口主食不虚埋管是面食还是大米做的东东，我都没有吃那时候我每天吃只有红芸豆差吵蚂煲出来的粥（200ML），要加一到两颗的冰糖块。

Answer 2

我差不多每天瑜珈，但首改是17年才瘦了10斤，18年一斤没瘦反而胖了二斤，这几天又控制了食欲，又少了，其实减肥就是少吃，少吃，运动使人体形越来者宏判绝含越好，但份量不减，只有少吃，控制才能瘦。

Answer 3

早上一片全麦面包或者一个肉包又或者一杯酸奶鸡蛋几颗红枣或桂圆，中午五花肉加素材或者猪蹄加素材，下午三点到运胡四点一个苹果或火龙果或猕猴桃，晚上七点旁游拦前清淡饮食，不过要早晚搭配敷包，半个月下来瘦了十多斤，目前是肚子瘦了，整体感觉还不明显，搭配三个月看看瘦磨斗多少

Answer 4

我想吃大盘鸡！我想吃卤肉！我想吃火锅！我想吃炒菜！我想吃米饭！我想吃好多好多好吃的！我也就是想想！陪携并拍早上一个鸡蛋！中午芦蔽伏水煮萝卜片！下午吃一到两个苹果！就这样吧！再坚持一下！再瘦10斤！

Answer 5

从前年三月份开始下定决心减肥，其实一开使也不算胖，160的身高，110左右，然后就是生了二胎后，体重长哪郑吵到140，在家带孩子两年，因为接触的都是宝妈，丛早也没感觉胖，到上班，被李侍一个老头叫胖子，我当时真的感觉无地自容，下定决心减肥，三年减了30斤，有点慢，但没反弹，减肥的真理就是少吃多运动。