Question

体适能可以锻炼孩子什么能力

[cp]平衡力，协调性，专注度，观察力，判断力，速度，力量，跳跃勇气等等等等。
给我一个小宝宝，还你一个小超人。
有实力，秀出来！莱丁果常规课堂。 ​​​[/cp]

Answer 1

学习能力是身体感官、神经组织及大脑间的互动。身体的视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉及平衡感官通过神经组织把信息传入大脑各功能区（感觉学习），大脑整合后，做出反应，通过神经组织，指挥身体感官的动作（运动学习）。感觉学习和运动学习不断的相互作用，这个过程就形成了感觉统合。体适能运动与孩子的学习能力有什么关系？
感觉统合好的孩子，大脑反应快，注意力集中，学习能力强。感觉统合不好的孩子，感觉没法与运动达成协调一致，孩子学习吃力，反应总是慢半拍，也特别容易注意力不集中。
在此，特别与大家分享0-6岁孩子一定要具备的运动能力！
孩子的运动能力主要包含两部分，一是躯体运动，也称大肌肉运动，是负责控制身体的。另一个叫精细运动，也称小肌肉运动或随意运动。
美国的运动生理学家，一般把孩子的运动能力的发展分成三个阶段。
第一阶段：从出生到两岁半。
在这一阶段，孩子的神经系统正在发育，一些基本的运动机能正在形成。如：爬、走、抓、打、推、眨眼、摇头、说话、做出各种表情等等。所有这些最基本的能力都将成为孩子今后智能，体能的发展基础。
这个时期是最有利于宝宝运动智能培养的时期，也是培养宝宝运动智能效果最好的时期。妈妈可以帮助在宝宝成长的不同阶段进行抬头、翻身、坐立、爬行、站立、跑动等训练，不断增强宝宝的运动能力。
第二阶段：从两岁半到五岁半，也叫"早儿童期"。
在这个阶段里，正常的孩子应该具备一组最基础的运动机能。这些能力包括：跳，跑，踢，抛，接，滑动，转动等等。这些看似很简单的动作，却是孩子今后运动能力和智力能否进一步正常发展的重要基础。
2-3岁的宝宝，我们可以让他们进行跳蹦床、做前滚翻，玩滑滑梯，走平衡木等运动。3-5岁的宝宝要让他们学习拍球、丢接球、跳格子、跳绳等。
幼儿园老师带宝宝做的各种运动，妈妈一定要让宝宝掌握。因为幼儿园的教材都是经过专业老师编写的，是各年龄段孩子一定要具备的运动能力。当孩子能够轻松灵活地完成这些运动后，他的注意力和学习能力自然而然就会提升。这一点一定不能忽视。
第三阶段：“晚儿童期"的过渡性机能运动期。
当孩子六岁时，一般来说，他们的这些基础的运动机能应该让他们能够正常地进入第三个阶段。
这个阶段也就是传统意义上的儿童体育运动阶段。孩子参加到各种儿童体育运动中去，如儿童足球，儿童篮球等等。儿童的体育运动项目同成人的项目不同，其竞争性，激烈性都不很强。但儿童运动项目，却为孩子运动机能的全面发展提供了机会。
比如，在足球运动中，孩子的跳、跑、踢、抛、接、滑动、转动等能力，可以得到综合的运用和发展。使手，眼，脑，四肢，肌肉，神经，心理得到平衡的发展。
所以，在与孩子相处时间，一定要让孩子运动起来，这些能力都会帮助他更高效的学习哦！

Answer 2

儿童的体适能运动就是指身体适应环境的能力，也就是普通的运动，比如短跑接力赛，跳绳等。
体适能更多的是让孩子通过体育锻炼提高,但枯燥无味的体育专项训练不一定能让小朋友爱上运动,可能还会让其对运动产生某种程度的厌恶感。游戏是每个孩子最最喜欢的活动之一。现在的小朋友不像我们小时放学会在小区里三五成群的玩耍、交流,也导致了他们身体素质明显比我们同龄下降,人与人之间的交谈也少了。
所以,少儿体适能以游戏类的体育项目为主,让孩子们在体育游戏中不知不觉的锻炼了身体,养成了良好的运动习惯。按年龄划分班级,在他们身体能承受的运动项目为课题有针对性的编排教案,让他们提高自身平衡能力,耐力、协调性、力量，并通过运动刺激大脑促进骨骼生长、提高专注度,有更多的精力去应对学习和课外活动.由团队合作游戏能提高与小朋友之间的沟通交流,让他们的表达能力、判断力、协作精神得以提升。

Answer 3

这种锻炼非常好，他不仅可以提高孩子的身体素质，增强免逸力，培养动手能力，增加自信力。

Answer 4

像儿童平衡车这项运动可以锻炼孩子的平衡力和腿部的力量，多和孩子一起参加户外运动还可以增加和孩子之间的感情。平衡车可以入手bike8这个品牌，连续拿了两年的德国红点奖，是个可以信任的车子

Answer 5

增加动作的灵敏性，增强体质，增加抵抗力。