Question

我好烦睡不着怎么办？

Answer 1

一般睡不着的时候，就会强迫自己睡觉，或者玩一下手机，慢慢的就会睡过去的，有烦心事抛开就可以了，不要让太多烦心事积压在自己的身上或者憋在心里就ok 了呀

追问

一直失眠到现在，

Answer 2

你有什么烦心的事还是恋爱了而又不知道怎么说，心里很快乐但又有点不安呢？朋友不管是什么令你烦心，我建议你找个最好的朋友或你自己的家人，把你藏在心里的心事说出来与他们分亨，让他们给你分析分析，听听他们的建议，也许这样打开心扉，你会觉得无事一身轻，什么烦脑也没有了哦，祝你做个好梦，永远幸福快乐！

Answer 3

不清楚你是因为什么烦恼，但烦恼躲不开避不掉，每个人都一样，当你觉的烦的时候，你可以听听音乐，看看书，想想别的，不要一直想同样一件事，就不觉的烦了，生活就是这样，要开心，加油

追问

一直失眠到现在

追答

为什么还在失眠，适当的吃点安眠药，放松心情

Answer 4

晚上睡不着觉怎么办？

Answer 5

要静下心来，烦心的事慢慢忘掉，听点轻轻的音乐，数数自己的吸。

追问

一直失眠到现在，