情感成熟，意味着能根据不同情境，作出适当、积极的反应。情感成熟的人有三个特点：负责，有适应能力，给予。
首先，负责指的是为自己的行为与选择负责，不会推诿给不该负责的人，或是用撒谎、否认等方式回避责任。
其次，有适应能力指的是能根据环境的变化，及时、适当地调整自己的行为和情绪，而不是僵化地使用过去的模式，或是只会自动化地、不经过理性思考地应激。举个例子，当面对和人意见不一致时，有适应能力的人会考虑多种方法来应对冲突。
比如先试着利益交换，行不通的话换成双方妥协等等，而适应能力低下的人可能被情绪控制，一发生冲突就暴跳如雷，或是只会用小时候接触的那套来应对问题，在和不同的人有分歧时一律讨好等。
最后，给予指的是在情感上并不只关注自己的期望和要求，也会考虑他人，同理他人感受等等。给予不是形式上为他人付出，也不是仅仅将给予看作一场交易——“我给予你是因为你会因此对我付出，我给予的目的是为了索取”——而是真正在乎、考虑他人的快乐和需求。
而情感不成熟者在上述三类特点上有缺陷。他们在生活中的一些表现会让他人感到不够成熟。情感不成熟者极端地管理情绪。他们要么压抑，要么突然爆发。背后的原因是他们并不能很好地识别、分析和理解情绪。
比如，有些情感不成熟者在遭遇挫折时，只会泛泛地感到“我很烦躁”，而没办法仔细体会出烦躁底下具体是什么情绪（可能是不公感、悲伤等等）。此外，情绪不成熟者无法正确地归因，而把情绪发泄在与情绪产生原因无关的人身上。
情感不成熟者以自我为中心，常常过分夸大自己的重要性。他们话语中会不停地说“我”，即使是倾听别人说话，他们反馈时的中心也落在自己身上。
所有人都不是一生下来就懂得怎样去谈恋爱，都是需要靠自己不断的摸索的，在年少青涩的时候，我们不懂感情，总是会犯很多错误，随着时间的流逝，我们对于感情的理解越来越成熟，那么到底什么样的感情才是成熟的感情呢？
成熟的感情应该是两个人都能在这段感情当中成为更好的自己，一段成熟的感情并不是一方依赖着另一方去生存，而是两个人都能保持自己的朋友圈子和自己独立的生活，这段感情并不会消耗彼此之间的能量，而是这段感情给予了对方勇气和信心，两个人都在不断地督促对方，一起进步，让对方都成为更好的人。
成熟的感情是两个人互相懂得，不管发生什么样的矛盾和分歧，两个人都愿意心平气和的坐下来去解决问题，愿意站在对方的角度去思考问题，而不是自私的只考虑自己的感受，成熟的感情应该是两个人都学会为自己的所作所为负起责任来，成熟的感情应该是两个人都愿意为了彼此的未来，拼命的去努力去打拼。
成熟的感情应该是两个人都给彼此留有自由的空间，我是爱你的，你是自由的，而不是把对方当做自己生活的全部，把对方牢牢的捆绑在自己身边，让自己充满对方的生活，成熟的感情应该不是患得患失的，应该是彼此信任，相互了解的。
用成熟的方法来解决问题：女方不会把自己想的东西憋在心里等男生来猜，男生不会不考虑女生感受说出伤人的话。
成熟的感情里面，两个人会知道：合适的伴侣是靠两个人共同经营过出来的，而不是一旦有了不理解，有了障碍，有了误会，就转身甩脸说：“你不是那个合适的人！我们还是不要在一起了。”或者点根烟摆出一副老爷的架子说：“以前我那个女朋友温柔贤惠的很，根本就不是你这样。”
成熟的感情里面，女人会知道，男人的感知系统不发达，很多东西需要自己去告诉他。而不是一直在抱怨：“你从来都不知道关心一下我！”男人会知道，女人的情感会比较细腻，应该多去给她营造她喜欢的氛围，而不会说：“有吃有喝有房子，你还有什么不满足的！”
成熟的感情里面，女人看到自己老公周围围了一群年轻漂亮的小姑娘，会觉得自己挺幸福；而不是去盘问：“你是不是跟哪个哪个有一腿。”男人看到自己老婆在夜里偷偷流泪会把他抱在怀里，抚摩她的头发一言不发的哄她睡觉，而不会质疑道：“你是不是又想起以前的男人了，草，我就知道你忘不了他。”
成熟的感情里面，女人能看出老公劳累一天后的辛苦，让老公该吃吃该睡睡，给老公写封信，放在枕边，说说自己的相思寂寞，而不会一到床上就发飙：“你每天回来就是睡觉，也不陪我说话，是不是在外面有女人了！”男人能体会女性发达的同情心，知道她哭不是为了那个男人，而是因为他经历的事，不会上来就说：“你跟他到底什么关系！他的事情跟你什么关系，我早看出你们两个不对劲了！”
一个人情感的成熟，体现在他如何处理有关情感的关系。既然是关系，自然包括自己和他人。情感成熟的体现，是如何自处。想要和谐的与他人相处，先要学会与自己相处。自处不是孤独，而是和谐处理自己与自己的关系。
很多人在生活中经常自责，不放过自己，这种情形映射到与他人的关系中，也会不放过他人。只有在自我相处中不断的与自己和解，才能在与他人相处中与他人和解。所以，学会与自己和解，放过自己是如何自处的特别重要的一面。
情感的应该是尊重自己的每一段感情。不管是在一起的，还是曾经在一起的。懂得珍惜与放下，懂珍惜眼前人，也明白把应该曾经的情感收藏起来，这应该是一种成熟。做事能够考虑后果，能够为他人考虑问题，这是很难做到的，我们众生，一般都是站在的角度，很多情况都是为自己考虑问题。
我们自己的状态，决定着我们怎么看别人，当自己不够成熟时，总会指责对方不够成熟；当自己变得成熟时，却开始放开紧绷的自己，愿意和对方真实的自己相辅相依。一个成熟的爱人，是一个既能理解自己，也能看见对方的人。这意味着我们能贴近自己的内心，看到自己的需要，也能尊重对方的差异，理解他人对自己的思考。
这样的人内心是柔软的，不埋怨别人，也不责怪自己，带着尊重的态度与人对话，不随意跨越他人界限。张爱玲说：因为懂得，所以慈悲。在亲密关系里，真正的成熟是：从对他人的不满里看见自己，从自己的脆弱里懂得对方。如此，当我们不再以自己的要求去改变对方，爱才会在两个人之间自然流淌。
作为一种情感上的成熟，应该有以下一些优秀的品质：
首先，为自己的行为买单。这个也好理解，敢为自己的作为负责，不管自己经历了什么，或者曾经做过什么，敢面对自己的人生，正视自己的曾经，算是一种成熟吧！逃避只会让自己成为一个永远长不大的孩子，因为下次碰到问题还会再次逃避，但是问题永远不会解决。
其次，懂的争取与努力。曾经那个贪玩的孩子有一天懂得了奋斗与努力，懂得了让自己成长，总会为自己找些事干，明白了劳动的意义，这算是一种成熟吧！人总是要长大的，总有一天，需要自己担起自己改单的责任，即使自己躲避，总有一天，哪些事情也会找上自己！
如果说，男女之间的成熟的话，应该是尊重自己的每一段感情。不管是在一起的，还是曾经在一起的。懂得珍惜与放下，懂珍惜眼前人，也明白把应该曾经的情感收藏起来，这应该是一种成熟。做事能够考虑后果，能够为他人考虑问题，这是很难做到的，我们众生，一般都是站在的角度，很多情况都是为自己考虑问题。
当然，成熟没有明显的标志，更不是自己货到了多少岁。更不是老人中的那句话：等成家了就成熟长大了。其实许多人，知道为人父母，也仍然是一个没有长大的孩子！
人世间真是难处的地方，说一个人“不通世故”，固然不是好话，但说他“深于世故”也不是好话。鲁迅先生的这句话，真是点出了人走向成熟的困境。
