现在应季的水果有哪些?
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春季最适合吃草莓,被营养学家美誉为“春天第一果”,是春季的养生佳品。可以补血,益气,健脾,润肺。老少皆宜。可以助消化。草莓含有丰富的VC,铁元素,果糖,葡萄糖,可以对春季易发的嗓子疼,肺热咳簌,起到辅助治疗作用。
春季最适合吃橙子,有解油腻,消积食,止渴。橙子含丰富的维生素C,P增加身体抵抗力。增加毛细血管的弹性,降低胆固醇。因此也非常适合高血压,动脉硬化者食用。
中医认为春季养肝,适合吃些甘甜的食物,葡萄干也非常好!
春季最适合吃橙子,有解油腻,消积食,止渴。橙子含丰富的维生素C,P增加身体抵抗力。增加毛细血管的弹性,降低胆固醇。因此也非常适合高血压,动脉硬化者食用。
中医认为春季养肝,适合吃些甘甜的食物,葡萄干也非常好!
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