Question

大家怎么面对自己讨厌的人

就是会有讨厌的人，是那种一见到就烦的不得了，结果还必须坐在一块学习的那种，大家面对自己讨厌的人是怎么做到注意力不分散，能继续做自己的事情的呢？谢谢

Answer 1

我觉得每个人可能都有自己看不太惯的人，就是你越不想看到那个人，那个人却偏偏出现在自己的视野里，搞得自己的心情很不好。如果条件允许那就不要坐在一起，'眼不见为净'，虽然这也是一种逃避问题的办法，但并不代表没有用。个人觉得面对讨厌的人很难做到注意力不分散的，你如果迫不得已必须和讨厌的人坐一块的话，你可以在你心里出现些负面想法时进行干预，强制自己要集中精力放在学习上，提醒自己要分清主次，心里要明白什么才是最重要的。你可以把你和讨厌的人坐一块这件事当成是对自己的一次考验，提升自己的心理素质，当成个人成长的一个阶梯，尽管克服这个过程很艰难，但熬过去就好了，你只是和ta坐一段时间，不是一辈子。

追问

但是我觉得要做到注意力不分散真的好难啊，感觉看到她就烦，怎么都抑制不住

追答

我们班以前也有过女生本来玩的很好后来翻脸看不习惯的例子，后来她们找老师换了座位，当然她们学习都还不错，所以老师也没说她们什么，也就同意了。实在不行那就想办法不坐一块。

Answer 2

讨厌他人，其实是一种很正常的情绪。但是当这种清晰极端到，让人无时无刻都想起那个令你讨厌的人的时候，你就要冷静下来想想接下来该怎么办了。因为这已经影响到你自己的生活了。很多时候，我们发现，我们讨厌他人，对他人的影响倒不大，反而是自己受到了很多干扰。原来美好的生活，因为讨厌他人而变得消极。这个时候，我们需要调整心态，并不是圣母式的去原谅那个令我们讨厌的人，或者检讨自己是不是太狭隘了。而是学会活的比我们讨厌的人更好、更豁达。只有这样，才是真正战胜了我们讨厌的人。当我们过得比讨厌的人好，我们或许会豁然开朗，原来那个人没什么好讨厌的，或者，我依然讨厌她，但是我已经完全不在乎她了。
换言之，讨厌一个人最高的境界，就是无视他，把他当成空气。他对你来说没有一点意义，微弱得很。他在，你也注意不到他在；他不在，也对你的周遭毫无影响。当做到这一点的时候，相信不但是你的心态平静了很多，被你讨厌的那个人也会怅然若失。当然，无视他，并不是强行装作看不见他，不打招呼，故意不理睬。而是从心底里不在乎他的言行和一切，淡然处之，对他人可以热情似火，对他礼貌客气，言行得当。
当然，每天都要遇见自己讨厌的人，肯定很不舒服。这一开始是很难把握尺度的，但是时间久了，你会发现自己完全可以做到。即使每天详见，依旧可以把他当做空气，甚至在一些不得不应付的社交场合，你也可以很从容的忽略他。
总之，能不接触就不接触，接触起来就保持适当距离。不要让他影响你的生活和心情，最后过得比他更出色，这就是对待你讨厌的人的最好方式。
当然啦，还有一种情况，就是你和讨厌的人拥有一群共同的好友。你有时可能还要忍受你们共同接触人群对他的示好，这时候心态失衡也很正常。重要的是，要保持高姿态，不能在姿态上输给他。你要记住，真正是你的，他抢也抢不走。能抢走的，肯定也能轻易抢回来，所以并不稀奇。珍惜你生活中只属于你的。最重要的是，疼爱你自己

Answer 3

直接告诉对方 避开，敬而远之 而第二种做法，就是当看一个人不舒服的时候，有的人就会选择逃避或者假装看不见，懒得理你，只要不影响自己的工作就好。对厌者敬而远之也是大多数人的选择。 很多时候，我们并不是要强迫自己去喜欢一个自己原本不喜欢的人，我们能做的只是，无论对方多么令人讨厌和不舒服，但当我们跟对方在一起的时候，我们都能保持内心的平静和安稳，而不会让不好的情绪扰乱自己的心空。可能我们还是无法喜欢对方，可是我们可以和他们一起工作、一起共同来做事情。 改善关系，学习之 不妨从讨厌模式切换到学习模式 有学者称，讨厌，是一种未被改良的社会情绪。望采纳

追问

但是怎样才能做到内心的宁静啊，感觉好难，待在一起根本没法学习

Answer 4

该讨厌还是讨厌，但不要放在脸上，如果是曾经认识过、接触过之后才发现，这个人很讨厌的，那还是要保持基本的礼貌，碰到了对上眼，就点点头打个招呼，如果是你不认识的就更简单了，直接无视就好了，反正就是，不能因为他人的过错，失去了自己的风度，讨厌的人之所以讨厌，是因为你太在意他的存在，所以嘛，放宽心就好了

追问

谢谢你

Answer 5

第一，人无完人，每个人都会有自己的缺点。如果不得不跟你讨厌的人呆一起，那就试着去接受她、发现她的优点。也许你会明白，其实情况没有你想象的那么糟糕。
第二，如果你实在不愿意跟你讨厌的人呆一起，那你就试着远离她。每个人都有自己的性格与脾气，所以你不能要求别人都喜欢你，自然，你也不会同时喜欢身边所有人。