Question

中老年人在冬季如何预防手脚干裂？

Answer 1

首先是要注意防寒，做好保暖措施。冬天手脚干裂的罪魁祸首就是冷空气，所以防寒保暖非常重要。外出的朋友要手套不离身，平时不要接触冷水，家庭主妇最好戴上手套洗碗。而鞋子一定要选择加绒保暖的，并且每天换鞋，换过的鞋子要在阳光下暴晒。每天睡觉之前要用热水泡手泡脚，泡过之后再涂抹适当的凡士林，这样能够提高皮肤的皮脂分泌，要想更加有效果可以在双手双脚上缠上一层塑料薄膜。
其次，还可以巧用生活中的一些水果皮，常见的就是橘子皮。收集2到3个桔子皮，将它们清洗一下放在锅中用水煮上五分钟，煮好之后放在洗脸盆里，等水温适宜之后先浸泡双手，随后再用来泡脚，每天坚持洗一次，大约一个星期就能改善手脚干裂的情况。除了水果皮，可以使用茶叶，将茶叶嚼碎以后涂抹在干裂的部位，用纱布包裹好，也能够促进愈合。

Answer 2

　对于手足皲裂应防治结合，防重于治，否则一旦皲裂形成，治愈较缓慢。避免皲裂，要在生活细节和饮食上同时加以注意。　　 首先，一是要经常注意保护皮肤，冬季外出或在室外工作，应穿戴厚暖的鞋袜和手套。　　 其次，减少冷水洗手的次数，少用碱性强的肥皂、药皂洗手，洗完手脚后养成涂抹外用油脂类护肤品的习惯。　　 在饮食上要适量摄入富含蛋白质的食物，多吃水果和蔬菜，多饮水。尤其多吃些富含维生素A的食品，如韭菜、胡萝卜、牛奶、动物肝脏等。高跟鞋一族在走路或运动感到脚部疲劳时，不妨在温水中加入一些米醋，泡脚20分钟，这样不但能消除疲劳，有助血液循环

Answer 3

首先说一下手为什么会被冻，冻裂，其实这跟冬天的气温低，空气干燥，血液流动性本来就差，多补充水分，多运动，促进血液循环
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手冻得的时候，怎么办呢？我记得我这是这样做的，到一点热水，放一点食盐，把手慢慢的放在热水里，慢慢的用毛巾用热水擦，水凉了，记得加热水，泡个一二十分钟，当时泡肯定不好受，这样的方法就是活血，消肿，坚持个一个星期就差不来了，贵在坚持。
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还有涂护手霜，在冻肿的时候，无济于事，作用不是很大了哦，你想想，护手霜是滋养皮肤的，冻中的手或者皮肤，再涂上护手霜还是会裂的，
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关于中药护理的说一下，中药护理也可以说是五花八门，记得小时候用的是guiyou.那时候是五毛钱一支，现在呢，什么蛇油膏，等等太多了，我觉得手动有以下几个原因，天气的干燥，手摸水太多，用一些碱性的肥皂，最容易让手皮肤干燥，干裂，还有体质原因，血液循环不好，冬季多食些油性的食物，多喝水，食一些还有维生素的食物，胡萝卜蔬菜之类的。
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治手裂的还有民间的偏方，我所知道的的有，像茄子扩熬水擦手上也有效果的，还有把冬天的雪装在瓶子里，放到来年擦在手上也可以，都是听老年人说的，其实不管用什么方法，只要我们做到防寒保暖，尽量的不要把手冻了，俗话说预防为主，治疗为辅，不要冻着了，比什么都好。。。
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关于女生冬天怕冷的原因，其实很简单，从中医的角度，当你感到冻手冻脚的，其实神经末梢在手和脚的尾部，当心脏感到手脚冷的时候，血液循环就不好了，建议多保暖，晚上泡泡脚促进血液循环。

Answer 4

1、天冷要防寒

寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因，防寒保暖对防治手足皲裂十分重要。在严寒的冬季，要特别注意手部的保暖，做到手套随身，常戴手套。

2、减少接触冷水

为了避免手脚出现干裂的情况，日常生活中应该尽量减少接触冷水。冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少，从而导致皮肤干燥度提高，干裂程度增加。所以平常要多注意一些，洗手的时候尽量用温水，不要被冷水刺激到。

3、给双手戴副手套

做清洁工作时，养成戴手套的习惯。不论会不会碰到水，戴上手套，可以有效避免接触洗涤剂。手套应戴得宽松些，感觉会比较舒服，也不容易引起刺激。

4、涂抹药膏

手指皲裂其实是由脱皮和气候干燥共同造成的，在秋冬季节来临时，可涂抹肤莱康，凡士林等来防止皮肤干裂。对于手部已经干裂的患者，可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏，如果脱皮严重并伴有干燥疼痛者，可用低浓度的肤莱康中药膏，起到软化痂皮润滑保护的作用，也可以润肌止痒的中药膏。

5、猪胰治手足皲裂

猪胰不光可以食用，也可以治疗手足皲裂。《补辑肘后方》中有一则验方：猪胰1具清洗干净，放入适量黄酒中，用手揉搓猪胰，将其揉烂，取汁备用，可以润肤愈裂，用时将汁涂擦皲裂处。猪胰，《嘉佑论本草》云其能“去皲”，治“手足皲裂”及“唇燥紧裂”，有润肤愈裂之能。黄酒也具润肤之功，并能通行血脉。

6、睡前手部护理

晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡15-20分钟，加速手部血液循环，还能去除手上堆积了一周的角质。擦上富含亲水性甘油的护手霜，给每个指节做细致的按摩，有时间还可以为手覆上一层手膜，让手得到最充分的营养与休息。

7、香蕉的妙用

取香蕉1根（越熟越好），挤出一点香蕉肉泥，均匀地涂搽手足皲裂处，每晚洗净擦干手足患处后使用，3至5天即可治愈。

Answer 5

注意保持水分，不要丢失水分。
多喝水，注意劳逸结合，不要生气着急。同时要注意保养天气冷的时候注意戴手套。涂一些防护霜。
尤其是注意营养的均衡，肉蛋奶蔬菜水果要齐全。这样。营养均衡之后衰老的就慢。手脚就不干裂。
尤其是注意看一看维生素的缺乏，手足干裂有时候是维生素造成的。各方面儿注意了就没问题啦。