中老年人在冬季如何预防手脚干裂?
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中老年人在冬季的时候一定要注意保暖,只有保暖了以后才可能防止手脚干裂,同时有条件的话多吃一些维生素c,这样的话可以有效的防止手脚干裂。
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由于中老年人冬季皮脂分泌不足,血液循环慢容易造成手脚干裂,这里推荐几点预防的小窍门
1、减少用凉水的次数,避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌
2、晚上用热水浸泡手足后,涂上防裂油、甘油、凡士林等,再戴上手套或用塑料袋裹上,促进皮肤吸收营养。
3、少用碱性强的肥皂、尽量避免直接接触酸、碱等化学制品物制。每次洗完手,及时涂抹护手霜。
4、多吃葵花子-葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂,有助于维持神经、肌肉组织的正常,使毛细血管壁更稳固。这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅,有助于防止手足干裂和色斑的生成。
5、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏,它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤干裂的作用。
1、减少用凉水的次数,避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌
2、晚上用热水浸泡手足后,涂上防裂油、甘油、凡士林等,再戴上手套或用塑料袋裹上,促进皮肤吸收营养。
3、少用碱性强的肥皂、尽量避免直接接触酸、碱等化学制品物制。每次洗完手,及时涂抹护手霜。
4、多吃葵花子-葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂,有助于维持神经、肌肉组织的正常,使毛细血管壁更稳固。这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅,有助于防止手足干裂和色斑的生成。
5、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏,它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤干裂的作用。
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手足皲裂是由于各种原因造成的发生在手足部位的皮肤裂口,医学上称为皲裂。其常继发于手足部位某些皮肤病的基础上,如真菌感染,湿疹、皮炎、、鱼鳞病、掌跖角化病、银屑病等。多见于中老年人,尤其是从事体力劳动的工人、农民在冬季常见的一种皮肤病。所以冬季多于夏季,寒冷干燥地区多于温暖潮湿地区。好发于指尖、指关节、手掌、足跟、足缘外侧等部位。是因为这些疾病造成病变部位皮肤组织肿胀,弹性降低,再由于活动的牵拉或者因为角化增厚的角质层水分蒸发,角质层因失水而收缩,致使皮肤断裂,形成皲裂,裂口多与皮纹一致。也与这些部位角质层较厚,没有皮脂腺分泌皮脂滋润和保护皮肤,虽然仅有汗腺,冬天寒冷也无不易出汗,没有汗水湿润皮肤,皮肤干燥,失去弹性,强烈活动、牵拉,所以容易发生皮肤皲裂。在诊断皲裂时首先要做真菌及细菌检查除外手足癣及细菌感染。这两种病在皲裂中发生率较高。
手、足癣引起的皲裂:手足是身体角质层最厚的地方,也是依靠角蛋白为营养的真菌最好的寄生地。真菌检查呈阳性是诊断手、足癣最可靠的依据。手掌,指关节,足底侧缘,足跟易发生角化增厚,皮肤弹性变差,运动或受压力作用发生皲裂,但在指(趾)间因癣菌寄生发生炎症改变,皮肤肿胀后,弹性也变差,活动时也可引起皲裂。预防真菌感染,是避免发生手足癣引起皲裂的关键。如果发生手、足癣要及时治疗。对手足部的出现的角化要及时去除。如用刀修除或涂水杨酸,苯甲酸、尿素等软膏去除增厚的角质和促进裂口愈合。裂口疼痛可以贴胶布,或涂愈裂膏。
湿疹、皮炎引起的皲裂:引起的原因多因接触化学物品,酸碱性洗涤用品及机械刺激引起皮肤炎症、增厚、失去弹性,在活动时拉断纤维发生皲裂。发生湿疹、皮炎要早治疗。为首先解决疼痛,裂口处可外贴肤疾宁或涂愈裂膏。裂口好了,可按皮炎湿疹治疗。宜选用润肤,消炎,消浸润的焦油类膏(如糠馏油、黑豆馏油、松馏油)和皮质激素类软膏。局部避免摩擦,搔抓。
鱼鳞病、掌跖角化病多与先天因素有关。目前还没有根治方法,治疗只是对症治疗。对角化过度要热水浸泡,修除角化,或外用溶解角质软膏,如含水杨酸,苯甲酸、尿素的软膏。平时要注意经常涂润肤乳膏。发生皲裂时也可以贴胶布或肤疾宁。
掌跖脓疱病是银屑病的一型。多在大小鱼际角层下发生群集的水疱,很快变成脓疱,层层脱皮,基底部红肿,由于手足部是人体活动最多的地方,容易拉断皮肤组织,形成皲裂。治疗掌跖脓疱病,一般按银屑病治疗。外用钙帕三醇软膏、皮质激素软膏、维甲酸软膏等。口服维甲酸治疗是很有效的,皮质类固醇激素肌内或皮损内注射40~60mg/4~6周。低剂量的环孢素对治疗本病也是有效的,治疗一般不超过3个月,随后改为局部治疗。
当你治疗皲裂时首先将诊断确定正确。治疗方法很多,个人对治疗反应也不同。如果在裂口处涂完药膏后,再加不透气薄膜封包可以加快愈合,提高疗效。选用哪种方法一定要因人而异,不能听说某人用什么方法治疗好了,自己照搬去用。
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手、足癣引起的皲裂:手足是身体角质层最厚的地方,也是依靠角蛋白为营养的真菌最好的寄生地。真菌检查呈阳性是诊断手、足癣最可靠的依据。手掌,指关节,足底侧缘,足跟易发生角化增厚,皮肤弹性变差,运动或受压力作用发生皲裂,但在指(趾)间因癣菌寄生发生炎症改变,皮肤肿胀后,弹性也变差,活动时也可引起皲裂。预防真菌感染,是避免发生手足癣引起皲裂的关键。如果发生手、足癣要及时治疗。对手足部的出现的角化要及时去除。如用刀修除或涂水杨酸,苯甲酸、尿素等软膏去除增厚的角质和促进裂口愈合。裂口疼痛可以贴胶布,或涂愈裂膏。
湿疹、皮炎引起的皲裂:引起的原因多因接触化学物品,酸碱性洗涤用品及机械刺激引起皮肤炎症、增厚、失去弹性,在活动时拉断纤维发生皲裂。发生湿疹、皮炎要早治疗。为首先解决疼痛,裂口处可外贴肤疾宁或涂愈裂膏。裂口好了,可按皮炎湿疹治疗。宜选用润肤,消炎,消浸润的焦油类膏(如糠馏油、黑豆馏油、松馏油)和皮质激素类软膏。局部避免摩擦,搔抓。
鱼鳞病、掌跖角化病多与先天因素有关。目前还没有根治方法,治疗只是对症治疗。对角化过度要热水浸泡,修除角化,或外用溶解角质软膏,如含水杨酸,苯甲酸、尿素的软膏。平时要注意经常涂润肤乳膏。发生皲裂时也可以贴胶布或肤疾宁。
掌跖脓疱病是银屑病的一型。多在大小鱼际角层下发生群集的水疱,很快变成脓疱,层层脱皮,基底部红肿,由于手足部是人体活动最多的地方,容易拉断皮肤组织,形成皲裂。治疗掌跖脓疱病,一般按银屑病治疗。外用钙帕三醇软膏、皮质激素软膏、维甲酸软膏等。口服维甲酸治疗是很有效的,皮质类固醇激素肌内或皮损内注射40~60mg/4~6周。低剂量的环孢素对治疗本病也是有效的,治疗一般不超过3个月,随后改为局部治疗。
当你治疗皲裂时首先将诊断确定正确。治疗方法很多,个人对治疗反应也不同。如果在裂口处涂完药膏后,再加不透气薄膜封包可以加快愈合,提高疗效。选用哪种方法一定要因人而异,不能听说某人用什么方法治疗好了,自己照搬去用。
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中老年人在冬季要预防手足干裂,地狱要保持营养均衡,多吃青菜水果,或者补充一些维生素E维生素A,第二,注意少接触水,这时水多了,挥发的话也会带走皮肤的水分,造成干裂,第三,洗完脚以后及时涂抹护肤品,锁住皮肤的水分,手足干裂,严重的,可以买一些嘎啦油,或者专门治干裂的凡士林的护肤品,第四,如果手足干裂,严重的,还可以把护肤品抹上,以后,戴上手套,让他彻底湿润吸收,这些都要注意预防手足干裂
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