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维生素不宜空腹食用。空腹食用维生素，量少的话，基本就被当做能量物质消耗掉了，食用量大又导致成本高浪费大，且不利于谨弯闷身体健康。且空腹食用维生素，吸收快，会导致血液里短时间维生素浓度极大升高，吸收的维生素最终绝大部分被通过尿液等排出。
用餐后半小时，人体食用的食物基本经过粗消化了，人体消耗也得到了充分补充，这个时候食用维生素是比较理想的，吃进去的维生素会在小肠停留比较长时间，吸收进去基本都补充人体维生素的不足。如果时间安排上无法做到用餐后半小时食用，那也可以在用餐后立即食用，或是用餐半饱时食用。
维生祥弯素的服用方法为：口服。一次1片，一日1次，与早餐同时服用；如存在晨起恶心现象，可在中午或晚上服用。
服用复合维生素时要注意：补充维生素是一个长期、规律的过程，坚持闹察长期服用才能收到一定效果。
用餐后半小时，人体食用的食物基本经过粗消化了，人体消耗也得到了充分补充，这个时候食用维生素是比较理想的，吃进去的维生素会在小肠停留比较长时间，吸收进去基本都补充人体维生素的不足。如果时间安排上无法做到用餐后半小时食用，那也可以在用餐后立即食用，或是用餐半饱时食用。
维生祥弯素的服用方法为：口服。一次1片，一日1次，与早餐同时服用；如存在晨起恶心现象，可在中午或晚上服用。
服用复合维生素时要注意：补充维生素是一个长期、规律的过程，坚持闹察长期服用才能收到一定效果。
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每并链改晚睡前吃片维生素C，对身体唤稿都绝判有哪些好处？
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不建议吃任何维生素，你的问题没有涉及到人群，所以很难回答，但是从整体来讲，维生素都是随餐，或餐前餐后，除非你身体有缺少维生素，你可以补充，如果没有大可不必浪费金粗拆纯钱用来买维御运生素，多吃水果蔬菜就好了！维生岩咐素也建议你服用带有OTC药品标志的！
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