呼啦圈能减肥吗
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转呼啦圈是可以减肥的，转呼啦圈跟跑步、游泳、跳舞一样，都是属于全身肌肉群都参与的有氧运动，不仅可以减肥，还可以提高心肺功能，降低心血管疾病风险。
呼啦圈不要选择太重的，太重的转起来有可能会压迫到内脏，对身体不好。选择呼啦圈的时候还要考虑自己的体型，如果你体型较胖，可以选择直径稍微长一点，体型较瘦的话就稍短一点。为了达到最佳瘦身的效果，转呼啦圈需保持在30分钟以上。
呼啦圈不要选择太重的，太重的转起来有可能会压迫到内脏，对身体不好。选择呼啦圈的时候还要考虑自己的体型，如果你体型较胖，可以选择直径稍微长一点，体型较瘦的话就稍短一点。为了达到最佳瘦身的效果，转呼啦圈需保持在30分钟以上。
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可以减肥，主要功能是瘦腰部的脂肪
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