Question

我最近一直被我的神经困扰着 晚上睡不着觉 即使睡着了半夜醒来还是会冒出一些奇怪的问题 我该怎么办？

我初中的第一个学期开始 上了一个关于生命的课题 然后我就想 人死了就是真的死了 眼前一黑啥也不知道了 像睡着了一样 我就觉得很恐怖 很奇妙 东想西想 就想不通 晚上睡觉有次想的很晚很晚 严重影响到了我的学习质量 之后我就对各种东西产生奇怪的想法 必须想通了 我才心情平复 想通一个问题以后 又会迎面而来另一个奇怪的问题 举个例子 比如上课老师说到姜黄色 这个颜色不是课题重点 我却把它抓住 就觉得为什么是姜黄色的 一整节课都被这个问题所困扰 听不下课 在交往中我无意与别人说的谢谢 我也思考 我为什么会说谢谢 他为什么会说谢谢 想不通我就心里难受 想不想完全不行 那些数学题 语文题 明明我都会 明明之前的我可以笃定的写下答案 明明知道正确答案 但写下去了 还要花大量时间去思考我的答案 语文题的每一句话 每一个词我都要去想它 数学就是知道我明明对了 确认过千次万次了 就一个乘法 我还要转换成加法去想 然后反复去想 去纠结 去确认 真的非常非常困扰 还有很多很多奇怪的事件 奇怪的点 我都回去想 我都快成神经病了

Answer 1

我觉得你应该去心理咨询室疏导下，你不要想的太多太复杂，学过了就让它过去，不要执着一个问题这样你会很累的。