Question

吃什么可以壮阳？

补肾吃啥好

Answer 1

在日常的饮食中，很多食物都可以起到壮阳的作用。首先是海鲜，像海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含有丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素。因此吃海鲜可以提高性欲。其次是动物的肾脏，如猪、狗、牛、羊等肾脏。蜂蜜有一种和人体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用。鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，可以强精益气，提高精子质量，增强精子活力。

Answer 2

补肾最快的食物有山药、枸杞子、黑芝麻、核桃、黄秋葵菜、牛肉、羊肉等，其中枸杞子建议服用枸杞原浆，比吃干枸杞或者枸杞泡水更有营养更能被人体吸收

Answer 3

早睡早起，适当活动，别乱吃东西

Answer 4

Answer 5