Question

虚荣心太强，有自卑心里该怎么办？

？？？

Answer 1

一、虚荣心
虚荣心是自尊心的过分表现，是为了取得荣誉和引起注意所表现出来的一种情感，虚荣心的背后掩盖着自卑和好面子。
虚荣心会表现在自夸、炫耀、过度表现以及过度攀比，经常打肿脸充胖子。
虚荣心强的人会不断为自己的错误找借口。
态度：
1．树立正确的人生观。
2．认识到虚荣的危害。
3．不过分与他人比较。
4．为自己而活，不为他人的评价而活。
5．用正确的方式赢得荣誉和认可。用不正当的方式赢来的“荣誉”是虚假的，这样得不到他人的尊重，也会被别人轻视。
6．做人要有自知之明。不仅要看到自己的优点，也要认识到自己的缺点。高估自己和低估自己都不是一件好事情，要有稳定的自我认知。
方法：
扩大格局和认知。
加强自身修养。
把时间用在有价值的事情上，例如可以做公益和动物保护，学习中医以及心理学。
对荣誉、得失、地位、面子，要有正确的态度。
学习良好的社会榜样。
转移注意力，做一些自己感兴趣的事情。
子女教育：
1．不要经常满足孩子的无理要求。
如果孩子提出无礼要求，要坚决拒绝，而且家长的态度要一致；对待孩子的每一次任性，都要以同样的态度来解决。而不是有时限制孩子，有时放纵孩子，使孩子无所适从。
2．家长要给孩子建立行为规则。
3．告诉孩子应把虚荣当动力。
4．不在孩子面前露富。告诉孩子现在花的钱是父母的，要想让自己的需求得到满足，那么就得通过自己的努力，而不是拿着父母的钱去炫耀。
5．多接触朴实、低调的孩子。
6．让孩子多做有意义的事情，学会去关心他人和小动物，而不是以自我为中心。
二、自卑
自卑的人，常常对有利条件估计不足、对困难过高估计。视成功为机遇好，将失败归因于自己的无能。总觉得自己低人一等、不配得到、不值得被爱。严重的人，甚至会觉得自己不应该存在、不值得被尊重。
另外，自卑的人常常低估和忽视自己的优点，放大和过度关注自己的缺点。
分析：
每个人都有不同程度上的自卑，自信的人也有自卑的时候。当然快乐的人也一样。
自卑的人会更加努力，会更好相处，不会高高在上、盛气凌人。我们都是值得被肯定和鼓励的人，尤其是我们自己。
方法：
心理上
1．不要对自己的失败和错误耿耿于怀，允许自己有做得不完美的时候。
2．不要错误归因，减少自责。不要把偶然的失败都归结到自己的态度和能力上。
3．允许自己有缺陷、允许自己有不足，它不能决定我们的一切，也不代表我们的价值。
4．多关注自己的长处和成功的经历，并且不断自我鼓励。
行动上
1．降低过高的自我期望和要求，制定可以完成的目标。并且学会满足。
2．从小事做起，做一些力所能及的事情。并且给予自己的成功以积极评价。
3．做自己擅长的事情。
4．把自信心强的人作为自己的榜样，向他们学习。
5．大胆地融入社交中，既暴露自己的缺陷，也彰显自己的才华。
6．通过跑步健身（养成慢跑的习惯，晨跑或夜跑。肥胖的人可以跳绳或者快步走），把自己的身体素质训练好。通过学习礼仪和阅读，提升自己的气质。
7．进行积极的自我暗示，例如：我可以做好，我不比其他人差。在这个过程中一步步改变对自己消极的自我评价。
8．学会变得独立，自己的事情自己做，尽量想办法完成一些事情（例如自己策划一场旅行），不到万不得已不依赖他人。
语气和姿势的训练：
1．挺胸抬头，阔步向前。加快行走的步伐。
2．交谈过程中昂头直视对方、音量足。
3．尽量运用肯定的语气、积极的词汇。
亲子教育：
不要过度保护，让孩子养成依赖心理。
自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不应对子女寄以超过其实际可能的期望值，要客观地观察并承认子女的天赋条件。
培养孩子在某一领域的能力，利用孩子的优势激励孩子。
要客观地看到孩子的优缺点，孩子犯错时，不要责骂贬低孩子，更不要拿孩子跟别人有过多的比较。
减少对孩子的否定，增加鼓励和心理上的支持、沟通。
适度的夸赞和奖励孩子，对孩子的努力和优秀品质给予充分的肯定，而不只在意事情的结果。
尊重孩子的意见和主张。

Answer 2

一、虚荣
虚荣心是自尊心的过分表现，是为了取得荣誉和引起注意所表现出来的一种情感，虚荣心的背后掩盖着自卑和好面子。
虚荣心会表现在自夸、炫耀、过度表现以及过度攀比，经常打肿脸充胖子。
虚荣心强的人会不断为自己的错误找借口。
态度：
1．树立正确的人生观。
2．认识到虚荣的危害。
3．不过分与他人比较。
4．为自己而活，不为他人的评价而活。
5．用正确的方式赢得荣誉和认可。用不正当的方式赢来的“荣誉”是虚假的，这样得不到他人的尊重，也会被别人轻视。
6．做人要有自知之明。不仅要看到自己的优点，也要认识到自己的缺点。高估自己和低估自己都不是一件好事情，要有稳定的自我认知。
方法：
扩大格局和认知。
加强自身修养。
把时间用在有价值的事情上，例如可以做公益和动物保护，学习中医以及心理学。
对荣誉、得失、地位、面子，要有正确的态度。
学习良好的社会榜样。
转移注意力，做一些自己感兴趣的事情。
子女教育：
1．不要经常满足孩子的无理要求。
如果孩子提出无礼要求，要坚决拒绝，而且家长的态度要一致；对待孩子的每一次任性，都要以同样的态度来解决。而不是有时限制孩子，有时放纵孩子，使孩子无所适从。
2．家长要给孩子建立行为规则。
3．告诉孩子应把虚荣当动力。
4．不在孩子面前露富。告诉孩子现在花的钱是父母的，要想让自己的需求得到满足，那么就得通过自己的努力，而不是拿着父母的钱去炫耀。
5．多接触朴实、低调的孩子。
6．让孩子多做有意义的事情，学会去关心他人和小动物，而不是以自我为中心。
二、自卑
自卑的人，常常对有利条件估计不足、对困难过高估计。视成功为机遇好，将失败归因于自己的无能。总觉得自己低人一等、不配得到、不值得被爱。严重的人，甚至会觉得自己不应该存在、不值得被尊重。
另外，自卑的人常常低估和忽视自己的优点，放大和过度关注自己的缺点。
分析：
每个人都有不同程度上的自卑，自信的人也有自卑的时候。当然快乐的人也一样。
自卑的人会更加努力，会更好相处，不会高高在上、盛气凌人。我们都是值得被肯定和鼓励的人，尤其是我们自己。
方法：
心理上
1．不要对自己的失败和错误耿耿于怀，允许自己有做得不完美的时候。
2．不要错误归因，减少自责。不要把偶然的失败都归结到自己的态度和能力上。
3．允许自己有缺陷、允许自己有不足，它不能决定我们的一切，也不代表我们的价值。
4．多关注自己的长处和成功的经历，并且不断自我鼓励。
行动上
1．降低过高的自我期望和要求，制定可以完成的目标。并且学会满足。
2．从小事做起，做一些力所能及的事情。并且给予自己的成功以积极评价。
3．做自己擅长的事情。
4．把自信心强的人作为自己的榜样，向他们学习。
5．大胆地融入社交中，既暴露自己的缺陷，也彰显自己的才华。
6．通过跑步健身（养成慢跑的习惯，晨跑或夜跑。肥胖的人可以跳绳或者快步走），把自己的身体素质训练好。通过学习礼仪和阅读，提升自己的气质。
7．进行积极的自我暗示，例如：我可以做好，我不比其他人差。在这个过程中一步步改变对自己消极的自我评价。
8．学会变得独立，自己的事情自己做，尽量想办法完成一些事情（例如自己策划一场旅行），不到万不得已不依赖他人。
语气和姿势的训练：
1．挺胸抬头，阔步向前。加快行走的步伐。
2．交谈过程中昂头直视对方、音量足。
3．尽量运用肯定的语气、积极的词汇。
亲子教育：
不要过度保护，让孩子养成依赖心理。
自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不应对子女寄以超过其实际可能的期望值，要客观地观察并承认子女的天赋条件。
培养孩子在某一领域的能力，利用孩子的优势激励孩子。
要客观地看到孩子的优缺点，孩子犯错时，不要责骂贬低孩子，更不要拿孩子跟别人有过多的比较。
减少对孩子的否定，增加鼓励和心理上的支持、沟通。
适度的夸赞和奖励孩子，对孩子的努力和优秀品质给予充分的肯定，而不只在意事情的结果。
尊重孩子的意见和主张。

Answer 3

一个人自卑的根源来源内在消极自我评价。心理学上有一个习得性无助，习得性无助讲述的是科学家曾做一个实验，如果一个人经受打击次数多了，就会自然认为自己不行。一个人自卑的根源也是如此，如果长期处在负面的情绪中，再加上习惯和别人比较，那么往往就会非常自卑。这种自卑如果想要彻底的改变，必须要学会慢慢掌控自己的生活。我曾建议自卑的学员学会不要比较，比较是我们越来越自卑的关键。
我们常说，人比人气死人。一个人只有找回自我的节奏，才会越来越自信与健康。如何找回自我的节奏，就是从自我感兴趣的领域入手，积极肯定自我的价值，要知道每个人都是独一无二的自我，我们只有充分挖掘自我的宝藏，我们才能充分看到自身的潜能。有一个哲人说过，自卑不是来自你的缺点，而来自你没有足以对抗的优点，当你建立自我发展节奏时，你的优点就会越来越多，这时自信就开始塑造起来。

Answer 4

虚荣是指表面上的荣耀，虚假的荣名。是在社会环境地影响下，因羡慕而产生攀比，争强好胜的一种心理。

有虚荣心的人，会对自身的外表、学识、财产或成就表现出妄自尊大。他们的行为往往是依靠那种不存在的财富或荣耀来塑造的，假装自己已经有了一切好的东西。

虚荣心是一种扭曲了的自尊心，是自尊心的过分表现。在这种心态之下，他们不会允许自己比别人差，并且会对存在的差异视而不见，以一种自欺欺人的方式来满足他那强大的自尊。

自卑则是因为比对了整体环境的差异，而产生的一种不能自助和软弱的复杂情感。低层次的自卑只是一种自卑情结，不好也不坏。其结果往往会在一念之间天差地别，会因自卑而向往着荣耀，从而迸发除了出了无限的潜力，驱使自己到达真正的荣耀。

当自卑发展到极处，同样会陷入到虚荣之境，因为极度的自卑同虚荣完全结合以后，就会模糊掉现实与虚幻的界限，从而引发精神疾病，我几乎可以肯定，相当一部分精神病人就是因为极度自卑，致使心防完全失守，才使精神彻底紊乱。

为何自卑到极点会虚荣呢？这是因为自卑者一个最显著的特征就是想逃避现实，然而现实根本无法逃避。在生存环境的压力下，在周围人群的灼灼目光之下，自卑者不得不以自我欺骗来寻求精神的慰藉，掩耳盗铃般以一种虚假而荣耀的表象伪饰自己的真正面目，等同在幻想之中创造另一个我，而真正的自我却在想象的荣耀之我地庇护下，成功欺骗到自己。

自卑的人自我鄙视，否定自己的一切，把自己置于最无能的境地。而虚荣则是使自己处于最富有的状况，以协调贫穷的自卑之我。
因为自卑，所以虚荣。但虚荣的人，不一定自卑。两者所不同的是自卑是缺乏自信心的表现，而虚荣是自信过度。
无论是自卑还是虚荣都是无法正视自己窘迫的现状，试图逃避现实中的真正之我。处理得好，它们既可以变成人前进的动力，如果任由其发展而不加遏制，则会滋生出无穷的荆棘利刺，让人跌跌撞撞，只能蹒跚迈步。
那么，我们如何来矫正自己的两种心态，使自己既不沦于自卑，又不至于太过虚荣，主要是从以下六点来控制好自己的行为和心态。

一，正确认识自己：粉碎虚幻的表象，使自卑搁浅在自信的沙滩。不管是自卑还是虚荣，我们首先要做到的就是不自我欺骗，正确认识自己的优缺点。既不要过高地估计自己，也不要无视自己的短处。要知道，一个人的成功就是建立在能够正确认识自己的基础上，正视自己的缺点，发掘自己的优点，取长补短，这样才能明确前进的方向，对自己有针对性的补苴罅漏。要想有所成就，就必须学会自我调节，不要让心中的阴霾影响到自己的抉择，面对现实真正的自己，先给自己定一个短期目标，一步一个脚印，不要折向阴暗的胡同，以勇往直前，奋进务实的脚步来踏碎虚幻的想象，踏出属于自己的道路。

二、接纳自己。人生最大的悲剧莫过于自己不能接受自己，因为客观存在的差距而丧失自信。一个自卑而虚荣的人，常常把自身的价值建立两个错误之上：一是他人的态度，二是他人的成功。

我们常说，走自己的路，让别人去说吧！这句话说起来容易，做起来难。社会环境下人际交往息息相关，当你贫穷或者受到挫折失败时，他们会嘲笑你、鄙视你。而当你获得某种成功，他们就会奉承你，夸赞你。

当你得到他人的肯定时，就会觉得自己比别人好；如果失去他人的肯定时，又觉得自己毫无用处。而接纳自己就意味着把自己的尊严和价值建立在自身的优点之上，这是一种自我肯定，也是一种自信。

无论是虚荣还是自卑，在内心中你都期望能够超越他们，所以就把这种缺点化为你的优点，变成你前进的动力。

Answer 5

其实在你能够表述出自己心里的这种状态说明问题不是很严重，至少能够找到问题的原因，这样的话更有助于解决掉自己的心理问题，虚荣心太强，有自卑的心理属于成长过程当中，一些习惯的养成还有环境的影响，甚至是遗传基因的影响，这些都是需要综合考虑的，想解决掉也不是说不可能，这需要相对来说比较长时间的去更改，冰冻三尺非一日之寒，更何况是性格，特别是成年人以后性格儿基本上已经固定虚荣心强有自闭的心理，这些都是性格儿的缺点，可以通过心理咨询，到正规机构做一个心理测试，然后更加明确的分析一下自己显现在所处的心理性格的价值取向和问题所在的原因，更能够针对性的去解决。认识到问题的存在，本来本身就是解决问题的开始，祝你早日解决掉自己的心理问题。