如何正确锻炼身体
我18岁在工厂上班，中饭在厂里吃，工作时间是早上七点半到下午五点半，中午一个半小时吃饭休息时间。最近觉得自己身体状况跟以前有点区别，一日不练身手退，想捡起来，所以想请教一...
我18岁 在工厂上班，中饭在厂里吃，工作时间是早上七点半到下午五点半，中午一个半小时吃饭休息时间。最近觉得自己身体状况跟以前有点区别，一日不练身手退，想捡起来，所以想请教一下合理的锻炼方式，请详细。劳驾。
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