30岁男性格天生内向，不会说话和不聪明导致的自卑，如何提升自信
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你其实很内向，平时不爱讲之话，实际你遇到你喜欢的人或能合得来的人，就自然有i话说了。
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多和性格开朗的人在一起，多接触人，多运动，时间长了，会好的
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让他上人多点儿去是你，别人进行交谈是要多说话。给他带一个性格都会变得开朗一些。
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多出去，多认识新的朋友，
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报一个兴趣班，和志同道合的人交交朋友，多交流交流，应该会舒服些
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