30岁男性格天生内向，不会说话和不聪明导致的自卑，如何提升自信
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多出去走走见见不同的人多与周围人交流自己的想法。
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当遇到你心爱的姑娘时，大胆和她交流聊天，你要有自信心，一定追到你心爱的姑娘
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每天对着镜子练习微笑，注意仪态仪表
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多多结交朋友，训练自已你语言能力。.
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1：要锻炼说话；2：要敞开心扉；3:要多看一些高兴的喜剧！等等……
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