为什么说疲劳是“中毒”现象?
人们通常认为,疲劳就是身体累了,需要休息了。其实,这种认识过于肤 浅。疲劳可以被看作是一种“中毒”的现象。
医学研究发现,疲劳的感觉是由一些特殊的物质造成的,这些物质由人体 产生,运动时产量就会增加。血液将其运送到人体的各个部分,人体就产生了 类似于腰酸背痛的疲劳感,这些物质被称为“疲劳毒素”。
这些所谓的“疲劳毒素”究竟是什么物质呢?原来,人体在活动过度时, 体内的葡萄糖、脂肪等营养物质便不能被充分氧化为二氧化碳和水了,而是生 成大量的乳酸、氨、尿素、二氧化碳等,这些物质就是“疲劳毒素”。
科学家做过一个有趣的实验:让一只狗不停地运动,直到累得睡着为止, 然后将其血液注入另一只正常的狗的体内,第二只狗竟然也立刻变得“疲劳” 而入睡。
尽管疲劳就是“中毒”这种说法听起来很吓人,但只要休息好自然就能 “解毒”。通常,在休息时,人体内“疲劳毒素”的产量会大幅下降,而且分解 它的速度也会加快,这样疲劳感就渐渐消失了。
科学家曾经对身体疲劳进行过饶有趣味的实验:让一只狗被迫不停地进行活动,直到其筋疲力尽地睡着为止。然后将其血液注入到另一只狗的身体中,那么这第二只狗就会立刻变得“疲劳”而入睡。而将一只完全清醒的狗的血液注入到因疲劳而睡着的狗的身上,那么,这只狗就会立刻醒来,不会感到疲劳了。
缓解疲劳的最好办法就是休息。在休息时,“疲劳毒素”的产量大幅下降,人体分解他们的速度加快,疲劳感就恢复了。