才 30多岁就很多白头发，有什么好办法让头发变黑吗？不想染头发，染头发还没一个月都长出来了
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如果是家族遗传造成的白发，那就没什么好办法。
如果因为生活那可以调整:多吃黑芝麻黑豆等坚果类。
水果蔬菜薯类瘦肉类蛋类搭配饮食，少吃辛辣刺激油炸食品，不要熬夜不要酗酒，保持心情舒畅。
如果因为生活那可以调整:多吃黑芝麻黑豆等坚果类。
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现在条件好了，就是少白头也有办法治疗的，因为现在人生活压力太大，所以很多人都是早生华发，没必要染头发，可以试着改善饮食习惯，调整生活作息习惯，头发可以短一点。不要再因为头发白去发愁就好。
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用一把木梳梳头发，每天早上起来梳5分钟，从前往后梳，先中间后两边，梳子成60度角。坚持半年会有效果。
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除了染头发别的没有什么好办法了。如果是两侧白头发多，你可以把两侧每次剪的很短很短。
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薛家 薛姨妈 同喜、同贵
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