Question

经常工作压力特别大，身体会出现哪些亚健康的信号？

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Answer 1

虽然经济在高速的发展，但是大部分的人生活在高压的环境当中，经常面临工作上的压力，生活上的压力等等，这些看不见摸不着的压力让自己根本就喘不过气来。由于压力比较大，很多人发现自己的身体出现一些亚健康的信号，比如说特别容易疲劳，睡眠不足，记忆力下降以及免疫力下降等等，面对这些亚健康的信号，希望人们能够引起重视，下面就重点给大家分析下亚健康的信号问题。

1、容易疲劳

在生活当中很多人发现自己特别容易疲劳，主要是因为生活和工作方面的压力在逐渐的增加，很多人会感觉到疲劳，甚至于说过度的疲劳，如果说人们长期处于这样的状态，身体的排斥反应就会越来越剧烈，同时会出现一系列的慢性病。

2、免疫力下降

其实我们自己也可以体会，要是长期处于高压的状态下，自身的免疫力极限的下降。不得不说好的免疫力让我们的身体变得更加的健康，精神抖擞。而免疫力低下的话，就会变得萎靡不振，甚至于特别容易出现一些疾病。

3、记忆力下降

虽然有些人年纪不大，但是特别容易忘事。这其实也是亚健康的一种状态，主要是人们长期处于高负荷的工作状态当中，而导致睡眠不足，这样就会引起的记忆力下降。

以上3点就是生活当中所出现亚健康的信号，希望大家能够引起重视。其实亚健康的一些信号还有其他的，像睡眠不足，失眠，湿气过重等等情况。这些虽然在生活当中也是比较常见的，但是为了自身的健康，希望人们能够引起重视。另外要是处于高压的状态下，人们需要摆正自己的心态，适当的学会放松压力。还需要保证充足的睡眠，养成科学合理的生活习惯。

Answer 2

身体会出现皮肤暗黄，长痘或者长斑，黑眼圈掉头发，失眠多梦等。

Answer 3

身体出现亚健康信号便是，长期以来感觉没有精神，而且容易犯困；更严重的时候会有失眠情况产生。

Answer 4

如果长期工作压力大，就有可能耳鸣、没有食欲、眼皮跳、失眠等等，这都属于亚健康状态，所以，我们要学会调整自己的心态，保证自己身体健康。

Answer 5

首先就是精神状态差，晚上不容易入眠，黑眼圈重，然后皮肤会变差，有些人还会因为压力大脱发。