腰椎间盘突出症患者在家里护理要注意些什么？

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#热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼？

乘欣笑练黛
2020-03-07 · TA获得超过3.1万个赞

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长沙骨质增生专科医院提醒：腰椎间盘突出症患者治疗好后，如果没有保养好，有可能导致复发，所以最开始的家庭护理一定要注意。
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力
。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。
三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）
四：不要过于劳累.，以免加重疼痛
五：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物

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