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成年人的睡眠应该达到七八个小时作业。
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睡眠应该顺其自然为好。
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正常情况下,应该休息8个小时的,但迫于生活工作学习的压力下,有时候事不为人了!你这种情况,起初可能问题不大,但不是长久之计的,这样会给你精神上带来很大的压力的,会影响到你的身心健康的
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工作量大的 不够
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