Question

皮肤很差很显老怎么办，皱纹也深。我才22岁。

Answer 1

1、清洁面部：清洁面部作为日常护肤的第一步，也是关键一步，只有洁面做好了，后面的步骤才能更加有序的完成。选择合适自己肤质的洁面产品才是OK的，定期的去角质也是很有需要的。

2、护肤水：护肤水的作用就是为了皮肤能够更好的吸收护肤品，女人的肌肤本来就含有保湿功能，但是随着年龄，环境的影响，慢慢也就变得没有原来那么好了。内部功能的缺乏，我们要从外部进行补救。

3、乳液：保湿或者让肌肤达到水油平衡。

4、面霜：至关重要的一步，抹了之后能够有效的锁水保湿，修复肌肤，一觉醒来才会有Q弹的肌肤。

5、防晒：如果是白天，防晒一直是护肤的最后一步，帮助抵御皮肤紫外线的伤害。很多人都只是在夏天的时候涂防晒，但其实防晒一年四季都需要。

美容护肤七点小窍门
第一点： 要知道眼袋是很难靠护肤品祛除的，不要相信那些所谓的可以祛除眼袋的护肤品，那些都是打着虚假广告骗人的，如果真的觉得眼袋已经大大的影响到了自己的美观和心情，那么建议您可以选择去正规医院做割除眼袋手术。

第二点：脸上毛孔一但变大是很难在缩小的，但是也不要太灰心可以用一些有收缩毛孔功效的护肤品，还有平时多运动出出汗注意清洁脸上肌肤，让脸上肌肤干干净净毛孔可以自由呼吸减少毛孔在次变大。

第三点：很多人都觉得用抗老产品要见到脸上眼部长了皱纹了再用，其实提前用也是可以的，但是要注意也不要太早用，正常来说女人在25岁用抗老产品就刚刚好，太早用的话年轻的肌肤会吃不消的。但是等到皱纹已长出来了，才用抗皱产品那就有些晚了。

第四点：保湿补水并不是说就能让脸上水分增多，其实它就是锁住肌肤表层的水分不流失那么快，为肌肤添上一层保护膜。其实很多人自己都会有感觉的，洗完脸后皮肤就会觉得有点干燥紧绷，搽上水乳保湿护肤品以后就会好些，这就是保湿补水产品在肌肤上起到的作用。

第五点： 首先要知道痘坑是怎么形成的，它是由于外力挤压造成了感染所致，最主要的表现是面部的毛孔周围都向里凹点点，形状和橘子皮一样，且毛孔粗大，而且是每个毛孔就一个坑。毛孔的坑比较小，痘痕分布比较不均匀，不规则，而且坑洼比较明显。

痘坑不会自己消失，发炎越严重，皮肤破坏也就越严重，形成的痘坑就越大，不要去相信网上那些可以治疗痘坑的产品了，普通外用产品是不可能让受损的细胞复活的，要想治疗还是赶紧去找医生吧!只有医生才可以救得了你。

第六点： 痘痘肌肤的妹子，就要少用化妆品以及美容祛痘面膜之类的东西。因为这些东西对你的痘痘治疗不一定有用，但是一旦它有什么刺激性的物质还会让痘痘更加严重。

第七点： 黑头是很难消除，平时要多注意清洁，别老挤兑毛孔，注意生活作息多喝水多吃些新鲜水果疏菜保持好心情。

Answer 2

皮肤显老、皱纹深是很多人都会遇到的问题，即使年龄还很年轻。不用担心，以下是一些改善皮肤状况的建议：
要保持良好的生活习惯。充足的睡眠是让皮肤恢复和修复的重要时间，每晚保证7-8小时的睡眠时间对皮肤健康非常有益。合理饮食也很重要。多摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜和坚果等。远离高糖、高油脂和咖啡因等刺激性食物，以免对皮肤造成负面影响。
日常护肤也是关键。每天清洁皮肤是必不可少的，但要避免使用过于刺激或含有酒精成分的洗面奶。选择温和且适合自己肤质的洁面产品，并确保按摩轻柔地清洁面部。记得定期去角质以促进新陈代谢和细胞更新。
除了清洁外，保湿同样重要。干燥的皮肤容易出现细纹和皱纹，所以选择一款适合自己的保湿产品是必要的。面霜、精华素和眼霜等都可以帮助皮肤补水，并改善细纹问题。皮肤科主任建议使用海洋智慧时光精华，据说效果最好，且受到了众多消费者的喜爱和好评。
不要忽视防晒工作。紫外线是导致皮肤老化的主要原因之一，所以在户外活动时务必做好防晒措施。选择SPF适合自己肤质和环境的防晒霜，并坚持涂抹，以保护皮肤免受紫外线伤害。
除了日常护理外，还可以考虑一些专业美容护理。例如，经常进行面部按摩可以促进血液循环和淋巴排毒，有助于改善皮肤弹性和减少皱纹。定期做一些美容治疗，如光子嫩肤、微针、果酸换肤等也可改善皮肤质地和减少细纹。
要保持积极的心态。压力和负面情绪会对皮肤产生不良影响，所以保持良好的心理状态也是有助于改善皮肤问题的重要因素。
总结来说，改善皮肤显老和皱纹深的问题需要从生活习惯、日常护肤、防晒、美容护理等多个方面综合考虑。记住，美丽的皮肤需要长期坚持和细心呵护。希望以上建议对您有所帮助！

Answer 3

1.多吃水果
做个吃水果大王，为了使你的皮肤健康快速的变好，你需要通过饮食来改善肌肤，这里我建议吃的水果有香蕉、橘子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴桃、山楂。这些水果都需经常吃，会好能每天都有水果吃，且这些水果经常换着吃。
2.多吃蔬菜
为了健康美丽，你要尽可能得补充身体需要的维生素，身体好了，皮肤自然就好了。这里我建议吃的蔬菜有青菜、花菜、西红柿、蘑菇、木耳、青笋。为了你皮肤的健康一定不要排斥这些蔬菜额。
3.吃美容食物
尽量每周吃一次鱼，经常喝牛奶，吃鸡蛋，还有三样女人女人美容的法宝，分别是蜂蜜、红枣、花生，这三种东西家中应该常备，这些东西也是减缓衰老让肌肤充满活力的良品。除了要多吃以上食物外还要杜绝吃零食，以及对身体有害的食物。
4.保持良好的睡眠
为了确保你的睡眠质量，请在晚上10点以后不要吃任何东西，特备饿是除外。保持良好的心情，不要焦虑，这是保证睡眠质量的根本，同时也有助于保养皮肤。
5.自制面膜
我觉得效果比较好的面膜有蜂蜜面膜、香蕉牛奶面膜、黄瓜面膜、土豆面膜、薏仁粉面膜等，以上面膜直接敷于面部即可，每周最多2次。切面膜每周最好只使用一种。你也可以选择一两种长期使用。
6.让脸部更干净
也就是说不必化妆时尽量不化妆，化妆后一定要清理干净，我这里有一个较好的方法，在用洗面奶洗过后，在用蚕茧直接在脸上搓，吸掉残留在脸上的脏东西。这样就能使脸上干干净净的，也能防止色斑的生成。
7.让自己更开心
多做自己喜欢的事，让自己每天都感到很开心，这样皮肤自然会很好，人也会显得很漂亮的，还有助于睡眠。
8.经常运动
有利于促进身体的新陈代谢，也能使肌肤更有活力，我建议大家多走路、爬山还有做瑜伽运动

Answer 4

改善皮肤的小方法：

1. 保持饮食和作息规律，尽量避免辛辣油腻等度皮肤刺激较大的食物，避免熬夜，早睡早起。

2. 做好清洁工作，不论是男生女生，都要定期清洁皮肤，建议晚上用清洁力较强的洗面奶洗脸。

3. 选择合适的护肤品，比较清爽的乳液或者凝霜，做好补水保湿工作。

4. 注意防晒。

5. 定期做面膜，男生可以选用补水保湿效果较好的面膜，温和不刺激。

6. 避免夸张的面部表情可以减轻皱纹的产生，另外尽量不要用手托腮。

Answer 5

我猜你应该经常因为各种原因各种熬夜，所以皮肤才会变成这样，还有就是你的身体健康程度也不好，应该已经是亚健康了，说不定还有各种慢性疾病，因为现在这个社会压力太大了，环境也不一样了，国人的身体素质普遍亚健康。好好珍惜你的身体健康吧。