Question

失眠怎么治疗

Answer 1

维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。

Answer 2

失眠目前的治疗来说呢，我们有药物的治疗方法，也有非药物的治疗方法。药物的治疗我们包括中药、西药。那西药我们就是临床上多常用的是这个苯二氮卓类的药物，或者非苯二氮卓类的药物，也就是我们平时经常说的安眠药、催眠药就是这一类。但是这一类药物它在使用的过程当中呢，因为它的作用靶点并不是说特别单一的。所以它会在疗效起效的同时会产生一些，相应的副作用，或者不良反应，都会出现。
另外还会有些其他的，比如说成瘾性、耐药性，阶段反应，或者一些，这样的一些情况出现。所以很多患者就是比较排斥使用西药。另外一个就是中药，中药我们实际上也是在使用过程中发现，它对失眠的一些症状的改善，一些失眠维度的改善有很好的作用。另外还有就是我们提到的非药物治疗，非药物治疗我们现在比较成熟的治疗方式是认知行为治疗。那么到医院以后，医生也会根据您的情况，会给您采取一些不同的治疗的方案。

Answer 3

你好，失眠目前的治疗来说呢，我们有药物的治疗方法，也有非药物的治疗方法。药物的治疗我们包括中药、西药。那西药我们就是临床上多常用的是这个苯二氮卓类的药物，或者非苯二氮卓类的药物，也就是我们平时经常说的安眠药、催眠药就是这一类。

Answer 4

最直接有效的当然是吃安眠药了，但是大部分的安眠药都有很大的副作用，经常吃会产生依赖性，你可以尝试一些中药也是可以的，再有就是尽量让自己忙起来累一些。

Answer 5

这个解决失眠小妙招，必须get!